| Nutriment (pour 100 g) | Jus d'orange, 100%, fraîchement pressé | Jus d'orange, sans pulpe, non enrichi |
|---|---|---|
| Calories | 47 kcal | 47 kcal |
| Protéines | 0.8 g | 0.8 g |
| Glucides | 10 g | 10 g |
| Lipides | 0.4 g | 0.4 g |
| Fibres | 0.3 g | 0 g |
| Sucres | 8.1 g | 0 g |
| Sodium | 0 mg | 0.1 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Jus d'orange, 100%, fraîchement pressé apporte 47 kcal pour 100 g, avec 0.8 g de protéines, 10 g de glucides et 0.4 g de lipides. 1 juice of 1 orange de Jus d'orange, 100%, fraîchement pressé (86 g) apporte environ 40 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 47 kcal |
| Protéines | 0.8 g |
| Glucides | 10 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Fibres | 0.3 g |
| Sucres | 8.1 g |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 juice of 1 orange | 86 g | 40 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 15 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le jus d'orange, 100%, fraîchement pressé, est une boisson naturelle extraite d'oranges mûres, connues pour leur couleur vive et leur saveur acidulée. Originaire des régions tropicales et subtropicales, les oranges sont cultivées dans le monde entier, avec les meilleures variétés offrant une forte teneur en jus. Le jus d'orange fraîchement pressé conserve les nutriments essentiels et les saveurs du fruit, le distinguant des options commercialement transformées. Cette boisson rafraîchissante est populaire au petit-déjeuner et est souvent appréciée comme une alternative saine aux boissons sucrées.
Sur le plan nutritionnel, le jus d'orange fraîchement pressé est riche en vitamine C, en antioxydants et en plusieurs autres vitamines et minéraux. Chaque portion de 100g contient environ 47 calories, avec un équilibre de macronutriments comprenant des protéines, des glucides et des graisses minimales. Ses sucres naturels fournissent un coup de pouce énergétique rapide, ce qui en fait un excellent choix pour une consommation avant l'entraînement. De plus, le jus peut être incorporé dans des smoothies, des vinaigrettes ou consommé seul pour un éclat de saveur et de nutrition.
Le jus d'orange, 100%, fraîchement pressé contient environ 47 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un choix de boisson faible en calories. Les calories proviennent principalement des sucres naturels présents dans le fruit.
Oui, le jus d'orange, 100%, fraîchement pressé est considéré comme sain en raison de sa haute teneur en vitamine C, en antioxydants et en autres nutriments essentiels qui soutiennent la fonction immunitaire et la santé globale. Cependant, il doit être consommé avec modération.
Pour conserver le jus d'orange, fraîchement pressé, gardez-le dans un récipient hermétiquement fermé au réfrigérateur à une température d'environ 4°C. Pour un stockage plus long, il peut être congelé, où il peut durer jusqu'à un an.
Le jus d'orange fraîchement pressé offre de nombreux avantages tels que le renforcement de la fonction immunitaire, la fourniture d'antioxydants, l'aide à l'absorption du fer et la promotion de l'hydratation. C'est aussi une source de sucres naturels pour une énergie rapide.
Il est généralement recommandé de consommer environ 200g (environ 1 tasse) de jus d'orange fraîchement pressé par jour, idéalement dans le cadre d'une alimentation équilibrée qui inclut des fruits et légumes entiers.
1 juice of 1 orange de Jus d'orange, 100%, fraîchement pressé (86 g) contient environ 40 kcal – 0.7 g de protéines, 8.6 g de glucides et 0.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 fl oz de Jus d'orange, 100%, fraîchement pressé (31 g) contient environ 15 kcal – 0.2 g de protéines, 3.1 g de glucides et 0.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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