| Nutriment (pour 100 g) | Jus d'orange, sans pulpe, non enrichi | Jus d'orange, 100%, fraîchement pressé |
|---|---|---|
| Calories | 47 kcal | 47 kcal |
| Protéines | 0.8 g | 0.8 g |
| Glucides | 10 g | 10 g |
| Lipides | 0.4 g | 0.4 g |
| Fibres | 0 g | 0.3 g |
| Sucres | 0 g | 8.1 g |
| Sodium | 0.1 mg | 0 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Jus d'orange, sans pulpe, non enrichi apporte 47 kcal pour 100 g, avec 0.8 g de protéines, 10 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 47 kcal |
| Protéines | 0.8 g |
| Glucides | 10 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Sodium | 0.1 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le jus d'orange, sans pulpe, non enrichi est une boisson populaire fabriquée à partir de l'extraction du jus d'oranges fraîches sans pulpe ni vitamines ajoutées. Cette boisson rafraîchissante a ses origines dans la région méditerranéenne, où les oranges ont été cultivées pour la première fois et se sont depuis répandues dans le monde entier. Connue pour sa couleur vive et son goût sucré et acidulé, le jus d'orange est apprécié dans diverses cultures et est souvent consommé dans le cadre du petit-déjeuner ou comme boisson rafraîchissante tout au long de la journée. Sur le plan nutritionnel, le jus d'orange est faible en calories, fournissant environ 47 calories pour 100 grammes. Il contient de petites quantités de protéines (0.80g), de glucides (10.00g) et de graisses (0.40g), ce qui en fait un choix de boisson faible en calories. Riche en vitamine C et en antioxydants, le jus d'orange soutient la fonction immunitaire et la santé globale. Il peut être consommé seul ou utilisé dans des smoothies, des vinaigrettes et des marinades, ajoutant une saveur piquante et des bienfaits nutritionnels à de nombreux plats.
Le jus d'orange, sans pulpe, non enrichi contient environ 47 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de boisson faible en calories qui peut être consommée avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Oui, le jus d'orange est considéré comme sain car il est riche en vitamine C et en antioxydants, qui soutiennent le système immunitaire et la santé globale. Une consommation modérée peut fournir hydratation et nutriments essentiels.
Le jus d'orange doit être conservé au réfrigérateur dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Il est préférable de le consommer dans les 5 à 7 jours et peut être congelé jusqu'à 3 mois.
Les principaux bienfaits incluent le renforcement du système immunitaire, l'amélioration de la santé de la peau, l'aide à l'hydratation et le soutien de la santé cardiaque en raison de sa richesse en vitamine C et en potassium.
Il est recommandé de limiter la consommation à environ 150 grammes (1 tasse moyenne) par jour pour profiter des bienfaits pour la santé tout en gérant l'apport en sucre.
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