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Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS vs Crackers de blé, réguliers : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTSCrackers de blé, réguliers
Calories465 kcal455 kcal
Protéines7.1 g7.3 g
Glucides71.8 g70.7 g
Lipides16.6 g16.4 g
Fibres0 g6.9 g
Sucres26.5 g15.5 g
Sodium357 mg699 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

keebler keebler chocolate graham
📦

Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS

🔥 465 Calories
💪 7.1g Protéines
⚡ 71.8g Glucides
🥑 16.6g Lipides

Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS apporte 465 kcal pour 100 g, avec 7.1 g de protéines, 71.8 g de glucides et 16.6 g de lipides. 1 portion de Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS (31 g) apporte environ 144 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS
Densité énergétique
Dense
465 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
6% Protéines · 62% Glucides · 32% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 55 · GL 20
Signaux notables
Riche en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

465
kcal/100g
Protéines
7.1g
Glucides
71.8g
Lipides
16.6g
Index Glycémique:
55

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories465 kcal
Protéines7.1 g
Glucides71.8 g
Lipides16.6 g
Sucres26.5 g
Sodium357 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 portion31 g144 kcal
100 g100 g465 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
465 kcal
Protéines
7.1 g
Glucides
71.8 g
Lipides
16.6 g
Sucres
26.5 g
Sodium
357 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS

Les Keebler Chocolate Graham SELECTS sont une délicieuse friandise qui offre un mélange unique de saveur de chocolat et de texture de biscuit Graham. Originaire de Keebler, une marque connue pour ses produits de boulangerie de haute qualité, ces collations sont fabriquées à partir d'un mélange d'ingrédients sains pour créer une expérience délicieusement sucrée. Elles sont parfaites à déguster seules ou à incorporer dans diverses recettes de desserts, ce qui en fait une option polyvalente pour les enfants et les adultes. Sur le plan nutritionnel, les Keebler Chocolate Graham SELECTS fournissent un équilibre de macronutriments, offrant 465 calories par portion de 100g. Chaque portion contient 7.1g de protéines, 71.8g de glucides et 16.6g de graisses, ce qui en fait une option modérée pour l'apport énergétique. Elles sont également une source de fibres, contribuant à la santé digestive, et offrent une friandise sucrée sans excès de sodium. Idéales pour grignoter ou comme base pour des s'mores, elles peuvent satisfaire les envies de sucré tout en étant attentives à l'équilibre nutritionnel.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une source rapide d'énergie grâce à sa forte teneur en glucides.
Contient des fibres qui aident à la digestion et favorisent la santé intestinale.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération.
Ingrédient polyvalent pour diverses recettes telles que les s'mores et les desserts.
Contient des nutriments essentiels qui contribuent au bien-être général.
Satisfait les envies de sucré, réduisant potentiellement l'envie d'options moins saines.
Facile à transporter, ce qui en fait une collation pratique à emporter.
Peut être apprécié par les enfants et les adultes, en faisant un favori de la famille.
Se marie bien avec divers aliments, rehaussant les saveurs dans les collations et les desserts.
Peut améliorer l'humeur et apporter du réconfort grâce à une indulgence sucrée.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Associez avec des guimauves pour des s'mores classiques - une friandise nostalgique.
🥗
Combinez avec du chocolat noir pour une option de dessert plus riche.
🥗
Servez avec des fruits frais pour équilibrer la douceur et ajouter des vitamines.
🥗
Utilisez comme croûte pour des cheesecakes ou des tartes pour plus de saveur.
🥗
Trempez dans du yaourt pour une collation crémeuse et riche en protéines.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 30g, soit environ 4 biscuits.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 2 à 3 fois par semaine.
  • •À déguster avec un verre de lait pour un apport supplémentaire en calcium.
  • •Utilisez comme ingrédient dans des recettes de desserts pour rehausser la saveur.
  • •Conservez dans un endroit frais et sec pour maintenir la fraîcheur.
  • •Associez avec des noix pour un apport supplémentaire en protéines et en graisses saines.
  • •Écrasez et saupoudrez sur de la glace pour un délicieux topping.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • ✓Vérifiez la date d'expiration pour la fraîcheur.
  • ✓Recherchez des emballages sans dommages ni déchirures.
  • ✓Choisissez des produits avec le moins d'additifs possible.
  • ✓Sélectionnez des articles qui sont stockés dans un environnement frais et sec.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 6 mois suivant l'achat lorsqu'ils sont correctement stockés.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant une sensibilité au gluten ou une maladie cœliaque doivent éviter.
  • ⚠️Ceux ayant des allergies aux noix doivent vérifier la contamination croisée.
  • ⚠️Non adapté aux personnes suivant un régime strict faible en glucides.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids.
  • ⚠️Tenir hors de portée des jeunes enfants pour éviter les risques d'étouffement.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS ?

Les Keebler Chocolate Graham SELECTS contiennent 465 calories par portion de 100g, ce qui en fait une option de collation modérée qui peut s'intégrer dans un mode de vie actif.

Les Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS sont-ils sains ?

Bien qu'ils fournissent une source rapide d'énergie et contiennent certains nutriments bénéfiques comme des fibres, ils doivent être consommés avec modération dans le cadre d'un régime équilibré.

Comment doivent être conservés les Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS ?

Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil pour maintenir la fraîcheur, et consommez dans les 6 mois pour une qualité optimale.

Quels sont les avantages de manger des Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS ?

Ils fournissent de l'énergie, satisfont les envies de sucré et peuvent être utilisés dans diverses recettes, ce qui en fait une friandise polyvalente pour de nombreuses occasions.

Combien de Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 30g, équivalent à 4 biscuits, vous permettant de profiter de la collation sans excès de calories.

Combien de calories contient 1 portion de Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS (31 g) ?

1 portion de Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS (31 g) contient environ 144 kcal – 2.2 g de protéines, 22.3 g de glucides et 5.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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