| Nutriment (pour 100 g) | Chips de pomme de terre, soufflées, nature | Snacks, chips de pommes de terre, blancs |
|---|---|---|
| Calories | 469 kcal | 469 kcal |
| Protéines | 5 g | 5 g |
| Glucides | 71.4 g | 71.4 g |
| Lipides | 18.2 g | 18.2 g |
| Fibres | 4.8 g | 4.8 g |
| Sucres | 5 g | 5 g |
| Sodium | 536 mg | 536 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Chips de pomme de terre, soufflées, nature apporte 469 kcal pour 100 g, avec 5 g de protéines, 71.4 g de glucides et 18.2 g de lipides. 1 tasse de Chips de pomme de terre, soufflées, nature (20 g) apporte environ 94 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 469 kcal |
| Protéines | 5 g |
| Glucides | 71.4 g |
| Lipides | 18.2 g |
| Fibres | 4.8 g |
| Sucres | 5 g |
| Sodium | 536 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 20 g | 94 kcal |
| 1 chip | 1 g | 5 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 131 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 267 kcal |
| 100 g | 100 g | 469 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les chips de pomme de terre, soufflées, nature sont un en-cas populaire fabriqué à partir de pommes de terre déshydratées qui sont chauffées jusqu'à ce qu'elles se dilatent et deviennent légères et croustillantes. Originaire des traditions culinaires de diverses cultures, ces chips offrent une texture unique et un profil de saveur qui séduisent les amateurs d'en-cas dans le monde entier. Contrairement aux chips de pomme de terre frites traditionnelles, les chips soufflées sont généralement plus faibles en gras et en calories, ce qui en fait un choix attrayant pour ceux qui recherchent une friandise croustillante sans culpabilité. Sur le plan nutritionnel, les chips de pomme de terre, soufflées, nature fournissent une bonne source de glucides, principalement provenant de l'amidon, ainsi qu'une quantité modérée de protéines et de fibres alimentaires. Chaque portion apporte des nutriments essentiels comme des vitamines et des minéraux, bien qu'elles doivent être consommées avec modération en raison de leur densité calorique. Ces chips sont polyvalentes et peuvent être associées à des dips, utilisées comme garniture croustillante pour des salades, ou simplement dégustées seules en tant qu'en-cas pour satisfaire les envies tout en fournissant de l'énergie pour la journée.
Les chips de pomme de terre, soufflées, nature contiennent environ 469 calories pour 100 grammes. Cela en fait un en-cas riche en calories, il est donc conseillé de contrôler les portions lors de leur consommation.
Bien que les chips de pomme de terre, soufflées, nature puissent être une alternative moins grasse aux chips frites traditionnelles, elles doivent être consommées avec modération. Elles fournissent de l'énergie et quelques nutriments, mais sont également riches en calories, il est donc important de les équilibrer avec d'autres aliments.
Pour maintenir leur fraîcheur, les chips de pomme de terre, soufflées, nature doivent être conservées dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'humidité et de la lumière du soleil. Les garder dans un contenant hermétique peut aider à conserver leur croustillant.
Manger des chips de pomme de terre, soufflées, nature peut offrir un croquant satisfaisant et un regain d'énergie grâce à leur teneur en glucides. Elles peuvent faire partie d'un en-cas équilibré lorsqu'elles sont accompagnées de dips riches en protéines ou intégrées dans un repas.
Une portion d'environ 30 grammes (environ 1 once) est recommandée pour apprécier les chips de pomme de terre, soufflées, nature en tant qu'en-cas. Les consommer 1 à 2 fois par semaine peut s'intégrer dans un régime équilibré.
1 tasse de Chips de pomme de terre, soufflées, nature (20 g) contient environ 94 kcal – 1 g de protéines, 14.3 g de glucides et 3.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 chip de Chips de pomme de terre, soufflées, nature (1 g) contient environ 5 kcal – 0.1 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small single serving bag de Chips de pomme de terre, soufflées, nature (28 g) contient environ 131 kcal – 1.4 g de protéines, 20 g de glucides et 5.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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