| Nutriment (pour 100 g) | Chips de pommes de terre, cuites, nature | Chips de pomme de terre, soufflées, NFS |
|---|---|---|
| Calories | 469 kcal | 469 kcal |
| Protéines | 5 g | 5 g |
| Glucides | 71.4 g | 71.4 g |
| Lipides | 18.2 g | 18.2 g |
| Fibres | 4.8 g | 4.8 g |
| Sucres | 5 g | 5 g |
| Sodium | 536 mg | 536 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Chips de pommes de terre, cuites, nature apporte 469 kcal pour 100 g, avec 5 g de protéines, 71.4 g de glucides et 18.2 g de lipides. 1 tasse de Chips de pommes de terre, cuites, nature (25 g) apporte environ 117 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 469 kcal |
| Protéines | 5 g |
| Glucides | 71.4 g |
| Lipides | 18.2 g |
| Fibres | 4.8 g |
| Sucres | 5 g |
| Sodium | 536 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 25 g | 117 kcal |
| 1 chip | 2 g | 9 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 131 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 267 kcal |
| 100 g | 100 g | 469 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les chips de pommes de terre, cuites, nature sont une collation populaire fabriquée à partir de pommes de terre finement tranchées qui sont cuites pour obtenir une texture croustillante, plutôt que d'être frites. Cette méthode de préparation est née comme une alternative plus saine aux chips de pommes de terre frites traditionnelles, offrant un croustillant satisfaisant tout en réduisant considérablement la teneur en graisses. Le processus consiste à cuire les tranches de pommes de terre à haute température, ce qui donne une collation savoureuse et pratique qui a gagné en popularité dans le monde entier, en particulier parmi les consommateurs soucieux de leur santé.
Sur le plan nutritionnel, les chips de pommes de terre cuites contiennent environ 469 calories pour 100 g, avec une répartition des macronutriments de 5 g de protéines, 71,4 g de glucides et 18,2 g de graisses. Elles sont une source d'énergie et peuvent être appréciées seules ou accompagnées de sauces et de tartinades. Bien qu'elles fournissent certains nutriments, il est essentiel de les consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Leur texture croustillante en fait une option polyvalente pour grignoter ou les inclure dans diverses recettes, telles que des salades ou des plateaux de collations.
Les chips de pommes de terre, cuites, nature contiennent environ 469 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option de collation modérée en calories, idéale pour être dégustée en portions contrôlées dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Bien que les chips de pommes de terre cuites soient moins grasses que les versions frites traditionnelles, elles doivent tout de même être consommées avec modération. Elles fournissent certains nutriments bénéfiques et peuvent faire partie d'une alimentation saine lorsqu'elles sont équilibrées avec d'autres choix alimentaires.
Les chips de pommes de terre cuites doivent être conservées dans un endroit frais et sec, de préférence dans un contenant hermétique après ouverture. Cela aide à maintenir leur croustillant et à éviter qu'elles ne deviennent rassis.
Les chips de pommes de terre cuites offrent un croustillant satisfaisant, sont moins grasses que les alternatives frites et peuvent fournir une source rapide d'énergie. Elles peuvent également être appréciées de différentes manières, améliorant ainsi les expériences culinaires.
Il est recommandé de consommer des chips de pommes de terre cuites avec modération, idéalement pas plus de 30 grammes (environ 1 once) par portion, 1 à 2 fois par semaine, pour maintenir une alimentation équilibrée.
1 tasse de Chips de pommes de terre, cuites, nature (25 g) contient environ 117 kcal – 1.3 g de protéines, 17.9 g de glucides et 4.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 chip de Chips de pommes de terre, cuites, nature (2 g) contient environ 9 kcal – 0.1 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small single serving bag de Chips de pommes de terre, cuites, nature (28 g) contient environ 131 kcal – 1.4 g de protéines, 20 g de glucides et 5.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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