| Nutriment (pour 100 g) | Macaroni au fromage en conserve, micro-ondes | Lasagne, Légumes, congelée |
|---|---|---|
| Calories | 134 kcal | 139 kcal |
| Protéines | 6 g | 6.9 g |
| Glucides | 14 g | 14.2 g |
| Lipides | 6 g | 6 g |
| Fibres | 0.4 g | 1.9 g |
| Sucres | 1.4 g | 2.5 g |
| Sodium | 335 mg | 445 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Macaroni au fromage en conserve, micro-ondes apporte 134 kcal pour 100 g, avec 6 g de protéines, 14 g de glucides et 6 g de lipides. 7.5 oz 1 serving de Macaroni au fromage en conserve, micro-ondes (213 g) apporte environ 285 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 134 kcal |
| Protéines | 6 g |
| Glucides | 14 g |
| Lipides | 6 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Sucres | 1.4 g |
| Sodium | 335 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 7.5 oz 1 serving | 213 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 134 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le macaroni au fromage en conserve et micro-ondes est un plat réconfortant pratique qui mélange des pâtes et une sauce au fromage crémeuse, provenant de la cuisine américaine traditionnelle. Ce plat populaire est souvent apprécié pour sa saveur riche et sa préparation facile, ce qui en fait un aliment de base dans de nombreux foyers. La version en conserve permet des repas rapides, nécessitant souvent seulement quelques minutes au micro-ondes, attirant les individus et les familles occupés. Sur le plan nutritionnel, le macaroni au fromage offre un mélange de macronutriments, y compris des protéines, des glucides et des graisses. Chaque portion de 100g contient environ 134 calories, ce qui en fait une option modérée pour une collation ou un accompagnement. Avec 6g de protéines et 14g de glucides, il fournit un coup de fouet énergétique satisfaisant. Cependant, il est essentiel de le consommer avec modération en raison de sa teneur en matières grasses, qui s'élève à 6g par portion. Ce plat peut être amélioré avec des légumes ou des protéines supplémentaires pour augmenter son profil nutritionnel.
Le macaroni au fromage en conserve et micro-ondes contient environ 134 calories par portion de 100g, ce qui en fait une option modérée en calories, adaptée pour une collation ou un accompagnement.
Avec modération, le macaroni au fromage peut faire partie d'un régime équilibré, offrant des protéines et des glucides. Cependant, il est essentiel de prendre en compte sa teneur en matières grasses et en sodium et de l'associer à des accompagnements nutritifs.
Conservez les boîtes non ouvertes dans un endroit frais et sec. Une fois ouvertes, transférez les restes dans un contenant hermétique et réfrigérez pendant 5 jours maximum.
Il offre une option de repas rapide, contient des glucides énergétiques et peut être amélioré avec divers ajouts pour une meilleure valeur nutritionnelle.
Une portion recommandée est d'environ 150g, et en consommer 2 à 3 fois par semaine est idéal pour maintenir un régime équilibré.
7.5 oz 1 serving de Macaroni au fromage en conserve, micro-ondes (213 g) contiennent environ 285 kcal – 12.8 g de protéines, 29.8 g de glucides et 12.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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