| Nutriment (pour 100 g) | Macaroni au fromage, mélange en boîte avec sauce au fromage, préparé | Haricots noirs et riz brun |
|---|---|---|
| Calories | 164 kcal | 158 kcal |
| Protéines | 6.7 g | 5.9 g |
| Glucides | 23.1 g | 23.5 g |
| Lipides | 5 g | 4.7 g |
| Fibres | 1.2 g | 5.3 g |
| Sucres | 1.6 g | 0.3 g |
| Sodium | 460 mg | 211 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Macaroni au fromage, mélange en boîte avec sauce au fromage, préparé apporte 164 kcal pour 100 g, avec 6.7 g de protéines, 23.1 g de glucides et 5 g de lipides. 1 cup prepared de Macaroni au fromage, mélange en boîte avec sauce au fromage, préparé (189 g) apporte environ 310 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 164 kcal |
| Protéines | 6.7 g |
| Glucides | 23.1 g |
| Lipides | 5 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 1.6 g |
| Sodium | 460 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 cup prepared | 189 g | 310 kcal |
| 100 g | 100 g | 164 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le macaroni au fromage, en particulier sous forme de mélange en boîte, est un plat réconfortant populaire qui est devenu un aliment de base dans de nombreux foyers. Originaire d'Europe, notamment d'Italie et d'Angleterre, il se compose de pâtes macaroni combinées avec une sauce au fromage crémeuse. La variété en boîte est conçue pour la commodité, permettant aux consommateurs de profiter de ce plat crémeux avec un temps de préparation minimal, nécessitant souvent juste l'ajout d'eau et de chaleur. Sur le plan nutritionnel, le macaroni au fromage préparé à partir d'un mélange en boîte offre un équilibre de macronutriments, y compris des glucides, des protéines et des graisses. Avec environ 164 calories pour 100 grammes, il fournit 6,7 grammes de protéines, ce qui en fait une source rapide d'énergie et une option pratique pour un repas satisfaisant. Cependant, il est également relativement riche en glucides, avec 23,1 grammes pour 100 grammes, ce qui peut contribuer aux niveaux d'énergie mais peut ne pas convenir à tous les régimes. Il peut être apprécié en tant que plat d'accompagnement ou plat principal, souvent rehaussé d'ingrédients supplémentaires pour plus de variété.
Le macaroni au fromage préparé à partir d'un mélange en boîte contient environ 164 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories peut varier légèrement en fonction des méthodes de préparation et des ingrédients ajoutés.
Bien qu'il offre une source rapide de glucides et de protéines, il peut être riche en calories et en sodium. Ajouter des légumes ou des protéines peut améliorer son profil nutritionnel.
Conservez le macaroni au fromage préparé dans un récipient hermétique au réfrigérateur, où il peut durer de 3 à 5 jours. Si vous avez des restes, assurez-vous qu'ils soient refroidis avant de les réfrigérer.
Il offre une option de repas rapide, est facile à préparer et peut être personnalisé avec divers ingrédients pour améliorer la saveur et la nutrition. C'est aussi un plat réconfortant qui séduit beaucoup de monde.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes. Le consommer 1 à 2 fois par semaine permet d'en profiter sans excès de calories.
1 cup prepared de Macaroni au fromage, mélange en boîte avec sauce au fromage, préparé (189 g) contient environ 310 kcal – 12.7 g de protéines, 43.7 g de glucides et 9.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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