| Nutriment (pour 100 g) | Fast foods, bagel, avec œuf | Restaurant, Chinois, poulet général Tso |
|---|---|---|
| Calories | 295 kcal | 295 kcal |
| Protéines | 13 g | 12.9 g |
| Glucides | 22.6 g | 24 g |
| Lipides | 17 g | 16.4 g |
| Fibres | 0.2 g | 0.9 g |
| Sucres | 2.9 g | 11.6 g |
| Sodium | 550 mg | 435 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fast foods, bagel, avec œuf apporte 295 kcal pour 100 g, avec 13 g de protéines, 22.6 g de glucides et 17 g de lipides. 1 item de Fast foods, bagel, avec œuf (219 g) apporte environ 646 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 295 kcal |
| Protéines | 13 g |
| Glucides | 22.6 g |
| Lipides | 17 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Sucres | 2.9 g |
| Sodium | 550 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 item | 219 g | 646 kcal |
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Fast foods, bagel, avec œuf est une option de repas rapide populaire souvent appréciée au petit-déjeuner ou en collation. Originaire du bagel traditionnel, cette variante incorpore un œuf cuit, offrant une alternative satisfaisante et riche en protéines. Les bagels sont connus pour leur texture moelleuse et leur structure dense, ce qui en fait un favori dans de nombreuses cultures, en particulier dans la cuisine juive. L'ajout d'œuf améliore son profil nutritionnel, le rendant non seulement rassasiant mais aussi une source de nutriments essentiels qui soutiennent la santé globale.
Nutrionnellement, une portion de 100g de ce bagel avec œuf contient environ 295 calories, avec une composition équilibrée en macronutriments. Il offre 13g de protéines, 22.6g de glucides et 17g de graisses, dont des graisses saines nécessaires à l'énergie et à la fonction cellulaire. Cet aliment est polyvalent et peut être associé à diverses garnitures comme l'avocat, le fromage ou les légumes pour améliorer sa saveur et sa valeur nutritionnelle, le rendant adapté à différentes préférences alimentaires.
Fast foods, bagel, avec œuf contient environ 295 calories par portion de 100g, ce qui en fait une option substantielle pour un repas ou une collation.
Oui, cela peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit un bon équilibre de protéines, de glucides et de graisses, ainsi que des vitamines et minéraux essentiels qui soutiennent la santé globale.
Il doit être conservé dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique. Pour une durée de conservation plus longue, il peut être réfrigéré pendant 3 à 5 jours ou congelé jusqu'à 3 mois.
Manger cet aliment fournit des protéines de haute qualité pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles comme la B12 pour l'énergie, et du fer pour le transport de l'oxygène dans le corps, contribuant à une alimentation équilibrée.
Il est recommandé de consommer 1 bagel avec œuf (environ 100g) 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 item de Fast foods, bagel, avec œuf (219 g) contient environ 646 kcal – 28.5 g de protéines, 49.5 g de glucides et 37.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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