| Nutriment (pour 100 g) | OLIVE GARDEN, poulet parmigiana sans pâtes | Fast foods, sandwich sous-marin, thon sur pain blanc avec laitue et tomate |
|---|---|---|
| Calories | 211 kcal | 218 kcal |
| Protéines | 15.3 g | 12.3 g |
| Glucides | 12.3 g | 16 g |
| Lipides | 11.2 g | 12 g |
| Fibres | 0.9 g | 0.7 g |
| Sucres | 2.7 g | 1.9 g |
| Sodium | 625 mg | 329 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
OLIVE GARDEN, poulet parmigiana sans pâtes apporte 211 kcal pour 100 g, avec 15.3 g de protéines, 12.3 g de glucides et 11.2 g de lipides. 1 portion de OLIVE GARDEN, poulet parmigiana sans pâtes (304 g) apporte environ 641 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 211 kcal |
| Protéines | 15.3 g |
| Glucides | 12.3 g |
| Lipides | 11.2 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Sucres | 2.7 g |
| Sodium | 625 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 portion | 304 g | 641 kcal |
| 100 g | 100 g | 211 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le poulet parmigiana sans pâtes d'Olive Garden est un plat italo-américain délicieux qui met en valeur des poitrines de poulet tendres et panées, garnies de sauce marinara et de fromage fondu. Ce plat a ses racines dans la cuisine italienne traditionnelle, où le poulet est souvent préparé avec des sauces riches et des fromages, ce qui en fait un choix populaire dans les restaurants italiens à travers les États-Unis. L'absence de pâtes en fait une option plus légère tout en conservant les saveurs robustes caractéristiques du plat. Sur le plan nutritionnel, le poulet parmigiana sans pâtes est un repas riche en protéines qui fournit 211 calories par portion de 100g, ce qui en fait un choix attrayant pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation équilibrée. Il contient 15.3g de protéines, essentielles pour la réparation et la croissance musculaire. De plus, il inclut des graisses saines, avec 11.2g par portion, et une teneur modérée en glucides de 12.3g, fournissant de l'énergie. Ce plat peut être apprécié dans le cadre d'un plan de repas sain, en particulier pour ceux qui cherchent à contrôler leur apport en glucides tout en savourant une cuisine italienne savoureuse.
Le poulet parmigiana sans pâtes d'Olive Garden contient environ 211 calories par portion de 100g, ce qui en fait une option relativement faible en calories pour un repas copieux. Ce nombre de calories peut varier légèrement en fonction des méthodes de préparation et des ingrédients supplémentaires.
Oui, ce plat peut être considéré comme sain, surtout en raison de sa haute teneur en protéines et de son faible profil en glucides. C'est un excellent choix pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines tout en maintenant une alimentation équilibrée. Cependant, la modération est essentielle, notamment en ce qui concerne la teneur en sodium.
Pour conserver le poulet parmigiana sans pâtes d'Olive Garden, placez-le dans un récipient hermétique et réfrigérez-le à des températures inférieures à 4°C. Il est préférable de le consommer dans les 3-4 jours, mais il peut également être congelé jusqu'à 3 mois.
Manger ce plat fournit une riche source de protéines qui est essentielle pour la croissance et la réparation musculaire. Il offre également de bonnes quantités de fer et diverses vitamines, ce qui en fait une option de repas riche en nutriments qui soutient la santé globale.
Il est recommandé de consommer environ 150g de poulet parmigiana sans pâtes par portion, ce qui peut être inclus 2-3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Ajustez les portions en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre niveau d'activité.
1 portion de OLIVE GARDEN, poulet parmigiana sans pâtes (304 g) contient environ 641 kcal – 46.5 g de protéines, 37.4 g de glucides et 34 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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