| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich club au poulet grillé, bacon et tomate | WENDY'S, Sandwich au Filet de Poulet Maison |
|---|---|---|
| Calories | 220 kcal | 214 kcal |
| Protéines | 17.2 g | 13.8 g |
| Glucides | 19.9 g | 21.6 g |
| Lipides | 8.1 g | 8.1 g |
| Fibres | 1.2 g | 1.3 g |
| Sucres | 4.7 g | 0 g |
| Sodium | 630 mg | 401 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich club au poulet grillé, bacon et tomate apporte 220 kcal pour 100 g, avec 17.2 g de protéines, 19.9 g de glucides et 8.1 g de lipides. 1 sandwich de Sandwich club au poulet grillé, bacon et tomate (268 g) apporte environ 590 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Protéines | 17.2 g |
| Glucides | 19.9 g |
| Lipides | 8.1 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 4.7 g |
| Sodium | 630 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 268 g | 590 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le sandwich club au poulet grillé, bacon et tomate est un article populaire que l'on trouve dans de nombreux fast-foods et cafés. Originaire de la cuisine américaine classique, il combine des couches de poulet grillé, de bacon croustillant, de tomates fraîches et souvent de la laitue, le tout empilé entre des tranches de pain grillé. Ce sandwich non seulement satisfait la faim mais offre également un mélange délicieux de saveurs et de textures, ce qui en fait un favori pour beaucoup. Sur le plan nutritionnel, ce sandwich fournit un profil équilibré avec 220 calories pour 100 grammes, ce qui le rend adapté à ceux qui recherchent un repas copieux mais relativement faible en calories. Il contient 17,20g de protéines, qui soutiennent la réparation et la croissance musculaire, ainsi que 19,90g de glucides fournissant de l'énergie. Avec 8,10g de graisses, y compris des graisses saines provenant du poulet et du bacon, ce sandwich peut s'intégrer dans une variété de plans alimentaires lorsqu'il est consommé avec modération. C'est une option polyvalente pour le déjeuner ou le dîner, séduisant à la fois les amateurs de viande et ceux recherchant des saveurs satisfaisantes.
Le sandwich club au poulet grillé, bacon et tomate contient environ 220 calories pour 100 grammes. C'est une option modérée en calories qui peut s'intégrer dans un régime équilibré.
Oui, il peut être considéré comme sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit une bonne quantité de protéines, de vitamines essentielles et de minéraux, ce qui en fait un choix de repas équilibré.
Il doit être conservé au réfrigérateur à une température de 4°C ou moins. Il est préférable de le consommer dans les 3-4 jours suivant sa préparation pour garantir sa fraîcheur.
Le sandwich offre un équilibre de protéines, de graisses saines et de glucides. Il soutient la réparation musculaire, fournit des nutriments essentiels et peut satisfaire efficacement la faim.
Il est recommandé de consommer un sandwich (environ 150g) 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré, en gardant à l'esprit l'apport calorique global.
1 sandwich de Sandwich club au poulet grillé, bacon et tomate (268 g) contient environ 590 kcal – 46.1 g de protéines, 53.3 g de glucides et 21.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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