| Nutriment (pour 100 g) | OLIVE GARDEN, spaghetti avec sauce pomodoro | Aliments pour bébés, raviolis, farcis au fromage |
|---|---|---|
| Calories | 102 kcal | 99 kcal |
| Protéines | 4.3 g | 3.6 g |
| Glucides | 17.1 g | 16.3 g |
| Lipides | 1.9 g | 2.2 g |
| Fibres | 1.7 g | 0.1 g |
| Sucres | 1.8 g | 0.6 g |
| Sodium | 183 mg | 282 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
OLIVE GARDEN, spaghetti avec sauce pomodoro apporte 102 kcal pour 100 g, avec 4.3 g de protéines, 17.1 g de glucides et 1.9 g de lipides. 1 portion de OLIVE GARDEN, spaghetti avec sauce pomodoro (478 g) apporte environ 488 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 102 kcal |
| Protéines | 4.3 g |
| Glucides | 17.1 g |
| Lipides | 1.9 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Sucres | 1.8 g |
| Sodium | 183 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 portion | 478 g | 488 kcal |
| 100 g | 100 g | 102 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les spaghetti avec sauce Pomodoro sont un plat italien classique qui présente des pâtes longues et fines servies avec une sauce tomate simple mais savoureuse. Originaire de Naples, ce plat incarne l'essence de la cuisine italienne, mettant l'accent sur des ingrédients frais et des techniques de préparation simples. La sauce Pomodoro est principalement composée de tomates mûres, d'ail, d'huile d'olive et de basilic, en faisant un aliment de base dans de nombreux foyers et restaurants italiens, y compris la célèbre chaîne Olive Garden. Ce plat est non seulement délicieux mais offre également une option de repas réconfortante qui peut être appréciée par tous les âges.
Sur le plan nutritionnel, les spaghetti d'Olive Garden avec sauce Pomodoro sont un choix léger et satisfaisant, fournissant environ 102 calories pour 100 grammes. Ils contiennent 4,3 grammes de protéines, ce qui en fait une source décente pour le maintien musculaire, tandis que leur teneur en glucides de 17,1 grammes offre une source d'énergie rapide. De plus, le plat est faible en matières grasses avec seulement 1,9 gramme par portion. Avec son profil équilibré, il peut être une base polyvalente pour divers garnitures et ingrédients, permettant des explorations culinaires créatives tout en restant une option saine.
Les spaghetti avec sauce pomodoro d'OLIVE GARDEN contiennent environ 102 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option relativement faible en calories par rapport à d'autres plats de pâtes, permettant de profiter sans excès de calories.
Oui, cela peut être considéré comme sain car il est faible en matières grasses et en cholestérol, tout en fournissant une bonne source de glucides et un peu de protéines. Lorsqu'il est associé à des légumes ou à des protéines maigres, il peut faire partie d'un régime équilibré.
Il doit être conservé dans un récipient hermétique au réfrigérateur s'il est consommé dans quelques jours. Pour un stockage plus long, il peut être congelé jusqu'à 3 mois. Réchauffez-le soigneusement avant de consommer.
Ce plat offre plusieurs avantages, notamment d'être une source d'énergie faible en calories, de fournir des vitamines et minéraux essentiels grâce à la sauce tomate, et d'être polyvalent pour diverses préférences alimentaires.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, ce qui fournit un repas satisfaisant sans excès de calories. Consommer cette quantité 2-3 fois par semaine est généralement considéré comme sain.
1 portion de OLIVE GARDEN, spaghetti avec sauce pomodoro (478 g) contient environ 488 kcal – 20.6 g de protéines, 81.7 g de glucides et 9.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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