| Nutriment (pour 100 g) | Salade de pommes de terre, style allemand | Soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve |
|---|---|---|
| Calories | 108 kcal | 112 kcal |
| Protéines | 2.9 g | 3.5 g |
| Glucides | 17.2 g | 16.9 g |
| Lipides | 3.2 g | 3.4 g |
| Fibres | 1.9 g | 1.2 g |
| Sucres | 1.5 g | 0 g |
| Sodium | 181 mg | 731 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Salade de pommes de terre, style allemand apporte 108 kcal pour 100 g, avec 2.9 g de protéines, 17.2 g de glucides et 3.2 g de lipides. 1 tasse de Salade de pommes de terre, style allemand (175 g) apporte environ 189 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 108 kcal |
| Protéines | 2.9 g |
| Glucides | 17.2 g |
| Lipides | 3.2 g |
| Fibres | 1.9 g |
| Sucres | 1.5 g |
| Sodium | 181 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 175 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 108 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La salade de pommes de terre, style allemand, est un plat traditionnel qui met en valeur la polyvalence des pommes de terre, originaire d'Allemagne. Elle combine généralement des pommes de terre bouillies avec des ingrédients tels que des oignons, du vinaigre, de la moutarde et de l'huile, ce qui donne une salade savoureuse et copieuse. Ce plat est souvent servi lors de barbecues, de pique-niques et de réunions de famille, en faisant un incontournable de la cuisine allemande. La combinaison de saveurs et de textures crée un plat à la fois satisfaisant et agréable, qui plaît à une variété de palais. Sur le plan nutritionnel, la salade de pommes de terre à l'allemande est relativement faible en calories tout en fournissant une bonne source de glucides, principalement provenant des pommes de terre. Elle contient des graisses saines provenant de l'huile utilisée dans la vinaigrette, ainsi qu'une quantité modeste de protéines. Avec environ 108 calories pour 100 grammes, c'est une option légère qui peut faire partie d'un régime équilibré. Le plat est également riche en vitamines et minéraux, ce qui le rend non seulement savoureux mais aussi bénéfique pour la santé globale.
La salade de pommes de terre, style allemand contient environ 108 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option d'accompagnement relativement faible en calories qui peut s'intégrer dans une variété de régimes alimentaires.
Oui, la salade de pommes de terre à l'allemande peut être considérée comme saine en raison de sa teneur modérée en calories, de sa faible teneur en graisses saturées et de la présence de nutriments bénéfiques comme la vitamine C et le potassium. Lorsqu'elle est préparée avec des ingrédients frais, elle offre une variété de bienfaits pour la santé.
La salade de pommes de terre doit être conservée au réfrigérateur à des températures comprises entre 4 et 7°C. Il est préférable de la consommer dans les 3 à 5 jours pour garantir sa fraîcheur et sa sécurité.
Manger de la salade de pommes de terre à l'allemande peut offrir plusieurs avantages, notamment des fibres alimentaires pour la santé digestive, des vitamines et minéraux essentiels, et un accompagnement satisfaisant qui peut compléter un repas équilibré.
Une portion recommandée de salade de pommes de terre est d'environ 150 grammes, ce qui fournit un bon équilibre de nutriments. La consommer 2 à 3 fois par semaine peut faire partie d'un régime alimentaire sain.
1 tasse de Salade de pommes de terre, style allemand (175 g) contient environ 189 kcal – 5.1 g de protéines, 30.1 g de glucides et 5.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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