| Nutriment (pour 100 g) | Soupe de haricots noirs, Latino, Restaurant | Curry de poisson avec riz |
|---|---|---|
| Calories | 103 kcal | 107 kcal |
| Protéines | 5.1 g | 4 g |
| Glucides | 14.8 g | 15.2 g |
| Lipides | 2.6 g | 3.4 g |
| Fibres | 4.9 g | 1 g |
| Sucres | 0.9 g | 1.6 g |
| Sodium | 311 mg | 309 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Soupe de haricots noirs, Latino, Restaurant apporte 103 kcal pour 100 g, avec 5.1 g de protéines, 14.8 g de glucides et 2.6 g de lipides. 1 tasse de Soupe de haricots noirs, Latino, Restaurant (246 g) apporte environ 253 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 103 kcal |
| Protéines | 5.1 g |
| Glucides | 14.8 g |
| Lipides | 2.6 g |
| Fibres | 4.9 g |
| Sucres | 0.9 g |
| Sodium | 311 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 246 g | 253 kcal |
| 100 g | 100 g | 103 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La soupe de haricots noirs, Latino, Restaurant est un plat traditionnel originaire de la cuisine latino-américaine, connu pour sa riche saveur et sa consistance copieuse. Les haricots noirs sont l'ingrédient principal, souvent combinés avec des épices, des légumes et du bouillon pour créer une soupe satisfaisante qui met en valeur le patrimoine culinaire de la région. Ce plat est non seulement populaire dans les foyers mais aussi dans les restaurants, reflétant l'importance culturelle des haricots en tant qu'aliment de base dans de nombreux pays d'Amérique latine.
Sur le plan nutritionnel, la soupe de haricots noirs est un aliment faible en calories et riche en fibres qui fournit une bonne source de protéines végétales. Chaque portion contient environ 103 calories pour 100g, avec 5.10g de protéines, 14.80g de glucides et 2.60g de graisses. Elle est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en fibres et en nutriments essentiels, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation équilibrée. Cette soupe peut être dégustée seule ou accompagnée de divers plats pour un repas complet.
La soupe de haricots noirs, Latino, Restaurant contient environ 103 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option faible en calories, rassasiante et nutritive, adaptée à divers besoins alimentaires.
Oui, la soupe de haricots noirs, Latino, Restaurant est considérée comme saine en raison de sa teneur élevée en fibres, de sa faible teneur en graisses et de son riche profil nutritionnel. Elle fournit des vitamines et minéraux essentiels tout en étant faible en calories, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation équilibrée.
Conservez la soupe de haricots noirs, Latino, Restaurant dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours. Pour une conservation plus longue, elle peut être congelée jusqu'à 3 mois. Assurez-vous que la soupe soit refroidie avant de la réfrigérer ou de la congeler.
Manger de la soupe de haricots noirs, Latino, Restaurant offre de nombreux avantages, notamment une meilleure santé digestive grâce à sa haute teneur en fibres, une bonne source de protéines végétales pour la réparation musculaire, et elle aide à maintenir des niveaux de sucre dans le sang stables. De plus, elle est faible en graisses et riche en nutriments essentiels.
Il est recommandé de consommer la soupe de haricots noirs, Latino, Restaurant avec modération, avec une portion d'environ 150 grammes ou 1 tasse moyenne, 2 à 3 fois par semaine. Cela permet d'assurer une nutrition équilibrée tout en profitant de ses bienfaits pour la santé.
1 tasse de Soupe de haricots noirs, Latino, Restaurant (246 g) contient environ 253 kcal – 12.5 g de protéines, 36.4 g de glucides et 6.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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