Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
Le pain de pomme de terre est un type de pain principalement fabriqué à partir de pommes de terre, offrant une texture et un profil de saveur uniques par rapport au pain traditionnel à base de blé. Ses origines peuvent être retracées à diverses cultures qui ont utilisé les pommes de terre comme ingrédient de base, en particulier dans les régions où les pommes de terre sont abondantes. Ce pain est souvent apprécié pour son humidité et est un choix populaire dans de nombreuses cuisines, offrant une option réconfortante et copieuse pour les repas. Il est couramment dégusté en sandwich, en accompagnement ou même grillé au petit-déjeuner.
Sur le plan nutritionnel, le pain fabriqué à partir de pommes de terre est une bonne source de glucides, fournissant de l'énergie, et a une teneur modérée en protéines. Ce pain contient généralement environ 266 calories par 100 grammes, avec 12,5 grammes de protéines, 47,1 grammes de glucides et 3,1 grammes de graisses. La présence de diverses vitamines et minéraux, y compris les vitamines B et le fer, améliore ses bienfaits pour la santé. Avec sa riche saveur et son profil nutritionnel, le pain de pomme de terre sert d'ingrédient polyvalent dans divers plats, ce qui en fait un choix populaire parmi les consommateurs soucieux de leur santé.
Le pain de pomme de terre contient environ 266 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option alimentaire modérée en calories qui peut s'intégrer dans un régime équilibré.
Oui, le pain de pomme de terre peut être considéré comme sain en raison de sa teneur en protéines, de sa faible teneur en graisses et de la présence de vitamines et minéraux essentiels. Il fournit également des fibres alimentaires, qui aident à la digestion.
Le pain de pomme de terre doit être conservé dans un endroit frais et sec, de préférence dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Il peut également être réfrigéré pendant une semaine ou congelé pour un stockage plus long.
Manger du pain de pomme de terre offre de nombreux avantages, notamment la réparation musculaire grâce aux protéines, l'énergie provenant des glucides et des nutriments essentiels comme le fer et les vitamines B qui soutiennent la santé globale.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires et de votre apport global en glucides.
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