| Nutriment (pour 100 g) | Pain de pomme de terre grillé | Bagels, œuf |
|---|---|---|
| Calories | 292 kcal | 278 kcal |
| Protéines | 13.7 g | 10.6 g |
| Glucides | 51.7 g | 53 g |
| Lipides | 3.4 g | 2.1 g |
| Fibres | 6.9 g | 2.3 g |
| Sucres | 10.3 g | 0 g |
| Sodium | 412 mg | 505 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pain de pomme de terre grillé apporte 292 kcal pour 100 g, avec 13.7 g de protéines, 51.7 g de glucides et 3.4 g de lipides. 1 tranche de Pain de pomme de terre grillé (15 g) apporte environ 44 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 292 kcal |
| Protéines | 13.7 g |
| Glucides | 51.7 g |
| Lipides | 3.4 g |
| Fibres | 6.9 g |
| Sucres | 10.3 g |
| Sodium | 412 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 15 g | 44 kcal |
| 1 small or thin/very thin slice | 24 g | 70 kcal |
| 1 medium or regular slice | 31 g | 91 kcal |
| 1 large or thick slice | 39 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 292 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le pain de pomme de terre grillé est un type de pain unique fabriqué principalement à partir de pommes de terre, offrant une texture et un profil de saveur délicieux. Originaire de diverses traditions culinaires, en particulier en Europe, ce pain a gagné en popularité pour son utilisation polyvalente dans les repas et les collations. Le processus de grillage rehausse la saveur, créant un extérieur croustillant tout en maintenant un intérieur moelleux, ce qui en fait un choix attrayant pour de nombreux amateurs de nourriture. Sur le plan nutritionnel, le pain à base de pommes de terre est riche en glucides, fournissant une source d'énergie significative, tout en offrant également une quantité décente de protéines. Chaque portion de 100 g contient environ 292 calories, 13,70 g de protéines, 51,70 g de glucides et 3,40 g de graisses. Sa teneur en fibres, d'environ 3,5 g par portion, aide à la digestion et favorise la satiété. Ce pain peut être apprécié de diverses manières, des sandwiches aux toasts garnis de différentes tartinades, en faisant un ajout flexible à tout régime.
Le pain de pomme de terre grillé contient environ 292 calories pour 100 g. Ce nombre de calories en fait un aliment modérément calorique, principalement en raison de sa teneur en glucides. Il est important de considérer les tailles des portions lors de son incorporation dans vos repas.
Oui, le pain de pomme de terre grillé peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des nutriments essentiels tels que des protéines, des fibres et du potassium. Cependant, il doit être équilibré avec d'autres groupes alimentaires pour garantir une alimentation équilibrée.
Le pain de pomme de terre grillé doit être conservé dans un endroit frais et sec, idéalement dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Il peut être réfrigéré pendant 5 à 7 jours ou congelé pendant jusqu'à 3 mois pour un stockage prolongé.
Manger du pain de pomme de terre grillé offre plusieurs avantages, tels que fournir une bonne source de glucides pour l'énergie, des protéines pour la réparation musculaire et des fibres alimentaires pour la santé digestive. Il est également faible en graisses et sans cholestérol.
Il est recommandé de consommer environ 150 g, soit environ 2 tranches, de pain de pomme de terre grillé par jour. Cette portion peut bien s'intégrer dans une alimentation équilibrée lorsqu'elle est associée à d'autres aliments nutritifs.
1 tranche de Pain de pomme de terre grillé (15 g) contient environ 44 kcal – 2.1 g de protéines, 7.8 g de glucides et 0.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small or thin/very thin slice de Pain de pomme de terre grillé (24 g) contient environ 70 kcal – 3.3 g de protéines, 12.4 g de glucides et 0.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 medium or regular slice de Pain de pomme de terre grillé (31 g) contient environ 91 kcal – 4.2 g de protéines, 16 g de glucides et 1.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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