Pain français ou viennois, grillé apporte 299 kcal pour 100 g, avec 11.8 g de protéines, 57 g de glucides et 2.7 g de lipides. 1 tranche de Pain français ou viennois, grillé (28 g) apporte environ 84 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 299 kcal |
| Protéines | 11.8 g |
| Glucides | 57 g |
| Lipides | 2.7 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Sucres | 5.1 g |
| Sodium | 662 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 28 g | 84 kcal |
| 1 small or thin/very thin slice | 29 g | 87 kcal |
| 1 medium or regular slice | 59 g | 176 kcal |
| 1 large or thick slice | 88 g | 263 kcal |
| 100 g | 100 g | 299 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le pain français ou viennois, souvent apprécié grillé, est un aliment de base classique dans de nombreuses cuisines, originaire de France et d'Allemagne. Ce type de pain est connu pour sa croûte croustillante et son intérieur moelleux, ce qui en fait un choix populaire pour les sandwiches et les petits-déjeuners. Le grillage améliore sa saveur et sa texture, en faisant un ajout délicieux à divers repas et collations. Le processus de grillage non seulement réchauffe le pain mais fait également ressortir une saveur de noisette, séduisant de nombreuses préférences gustatives.
Sur le plan nutritionnel, le pain français ou viennois grillé fournit une quantité modérée de calories, principalement provenant des glucides, ce qui en fait une bonne source d'énergie. Avec environ 299 calories pour 100 grammes, il contient 11,8 grammes de protéines, 57 grammes de glucides et seulement 2,7 grammes de matières grasses. Ce pain peut faire partie d'une alimentation équilibrée, notamment comme base pour des garnitures telles que des avocats, des tartinades ou des protéines, contribuant à un repas satisfaisant et nutritif. Sa teneur relativement faible en matières grasses en fait une option attrayante pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine.
Le pain français ou viennois, grillé contient environ 299 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique provient principalement de sa composition en glucides, qui fournit une bonne source d'énergie adaptée à divers besoins alimentaires.
Oui, le pain français ou viennois, grillé peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il offre un équilibre entre glucides et protéines, est faible en matières grasses et peut être enrichi avec divers garnitures nutritives, contribuant positivement à une alimentation équilibrée.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez le pain français ou viennois, grillé dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique. Pour un stockage plus long, il peut être conservé au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours ou congelé pendant jusqu'à 3 mois.
Manger du pain français ou viennois, grillé fournit de l'énergie grâce aux glucides, soutient la réparation musculaire grâce aux protéines et offre une option faible en matières grasses pour les repas. Il peut facilement être associé à diverses garnitures pour une valeur nutritionnelle améliorée.
Une portion recommandée est d'environ 100 grammes, soit environ 2 tranches, qui peuvent être consommées 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée, en fonction des besoins alimentaires individuels.
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