| Nutriment (pour 100 g) | Patate douce en conserve, avec matières grasses ajoutées | Mélange de riz aromatisé |
|---|---|---|
| Calories | 124 kcal | 127 kcal |
| Protéines | 1.6 g | 1.9 g |
| Glucides | 20.1 g | 19.8 g |
| Lipides | 4.3 g | 4.3 g |
| Fibres | 1.7 g | 0.4 g |
| Sucres | 4.8 g | 0.6 g |
| Sodium | 211 mg | 296 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Patate douce en conserve, avec matières grasses ajoutées apporte 124 kcal pour 100 g, avec 1.6 g de protéines, 20.1 g de glucides et 4.3 g de lipides. 1 tasse de Patate douce en conserve, avec matières grasses ajoutées (250 g) apporte environ 310 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 124 kcal |
| Protéines | 1.6 g |
| Glucides | 20.1 g |
| Lipides | 4.3 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Sucres | 4.8 g |
| Sodium | 211 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 250 g | 310 kcal |
| 100 g | 100 g | 124 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La patate douce en conserve avec matières grasses ajoutées est un aliment pratique et polyvalent qui conserve la délicieuse saveur sucrée et la texture crémeuse des patates douces fraîches tout en incorporant des matières grasses ajoutées pour rehausser la saveur. Originaire d'Amérique centrale et du Sud, la patate douce est un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Le processus de mise en conserve préserve leurs nutriments et les rend facilement disponibles pour divers plats, réduisant considérablement le temps de préparation.
Sur le plan nutritionnel, les patates douces en conserve avec matières grasses ajoutées offrent un profil équilibré, fournissant 124 calories par 100 grammes. Elles contiennent 1,60 gramme de protéines, 20,10 grammes de glucides et 4,30 grammes de matières grasses, ce qui en fait une bonne source d'énergie. Riches en vitamines et minéraux, ces patates douces peuvent être intégrées dans des soupes, des casseroles et des produits de boulangerie, ou appréciées en accompagnement, ajoutant à la fois saveur et valeur nutritionnelle aux repas.
La patate douce en conserve avec matières grasses ajoutées contient environ 124 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories pour ceux qui recherchent des aliments nutritifs.
Oui, les patates douces en conserve avec matières grasses ajoutées sont saines car elles contiennent des nutriments essentiels, des fibres et des antioxydants bénéfiques pour la santé globale.
Conservez les boîtes non ouvertes dans un endroit frais et sec. Après ouverture, transférez les restes dans un récipient hermétique et réfrigérez, en les consommant dans les 5 à 7 jours.
Manger des patates douces en conserve offre de nombreux avantages tels qu'une teneur élevée en fibres pour la santé digestive, des antioxydants pour la protection cellulaire et des vitamines essentielles pour le bien-être général.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine pour un régime équilibré.
1 tasse de Patate douce en conserve, avec matières grasses ajoutées (250 g) contient environ 310 kcal – 4 g de protéines, 50.3 g de glucides et 10.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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