| Nutriment (pour 100 g) | Mélange de riz et de pâtes aromatisées | Curry de lentilles avec riz |
|---|---|---|
| Calories | 118 kcal | 118 kcal |
| Protéines | 2.7 g | 3.3 g |
| Glucides | 19.1 g | 18.6 g |
| Lipides | 3.5 g | 3.5 g |
| Fibres | 0.3 g | 2.2 g |
| Sucres | 0.2 g | 1.9 g |
| Sodium | 255 mg | 328 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Mélange de riz et de pâtes aromatisées apporte 118 kcal pour 100 g, avec 2.7 g de protéines, 19.1 g de glucides et 3.5 g de lipides. 1 tasse de Mélange de riz et de pâtes aromatisées (184 g) apporte environ 217 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 118 kcal |
| Protéines | 2.7 g |
| Glucides | 19.1 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Fibres | 0.3 g |
| Sucres | 0.2 g |
| Sodium | 255 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 184 g | 217 kcal |
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le mélange de riz et de pâtes aromatisées est un produit alimentaire polyvalent qui combine du riz et des pâtes avec diverses épices pour rehausser son goût. Originaire de diverses traditions culinaires, ce mélange est populaire pour sa facilité de préparation et sa capacité à compléter de nombreux plats. Il est souvent utilisé dans la préparation des repas en raison de son temps de cuisson rapide et de son adaptabilité, ce qui en fait un favori parmi les personnes et les familles occupées. Sur le plan nutritionnel, le mélange de riz et de pâtes aromatisées offre un profil équilibré, contenant environ 118 calories pour 100 grammes. Il comprend 2.7 grammes de protéines, 19.1 grammes de glucides et 3.5 grammes de matières grasses, ce qui en fait une option appropriée pour ceux qui recherchent un repas faible en graisses. Avec sa riche teneur en glucides, il sert de bonne source d'énergie tout en soutenant une variété de besoins alimentaires lorsqu'il est associé à des protéines et des légumes.
Le mélange de riz et de pâtes aromatisées contient environ 118 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option relativement faible en calories qui peut faire partie d'un régime équilibré.
Oui, le mélange de riz et de pâtes aromatisées peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération et associé à des aliments riches en nutriments. Il fournit des glucides essentiels pour l'énergie tout en étant faible en matières grasses et en sodium.
Conservez le mélange de riz et de pâtes aromatisées dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'humidité et de la lumière. Gardez-le dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur, et il peut durer entre 6 et 12 mois.
Les avantages incluent son temps de préparation rapide, sa polyvalence dans les repas, sa faible teneur en matières grasses et sa capacité à bien s'associer avec des protéines et des légumes, améliorant ainsi l'apport nutritionnel global.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
1 tasse de Mélange de riz et de pâtes aromatisées (184 g) contient environ 217 kcal – 5 g de protéines, 35.1 g de glucides et 6.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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