| Nutriment (pour 100 g) | Pâte de patate douce | Édulcorant liquide d'agave |
|---|---|---|
| Calories | 305 kcal | 310 kcal |
| Protéines | 0.5 g | 0.1 g |
| Glucides | 75.1 g | 76.4 g |
| Lipides | 0.3 g | 0.5 g |
| Fibres | 0.9 g | 0.2 g |
| Sucres | 71.8 g | 68 g |
| Sodium | 1 mg | 4 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pâte de patate douce apporte 305 kcal pour 100 g, avec 0.5 g de protéines, 75.1 g de glucides et 0.3 g de lipides. 1 cuillère à soupe de Pâte de patate douce (20 g) apporte environ 61 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 305 kcal |
| Protéines | 0.5 g |
| Glucides | 75.1 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Sucres | 71.8 g |
| Sodium | 1 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 20 g | 61 kcal |
| 1 cube (~2,5 cm) | 22 g | 67 kcal |
| 100 g | 100 g | 305 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La pâte de patate douce est un mélange lisse et crémeux fabriqué à partir de patates douces cuites, un tubercule originaire d'Amérique centrale et du Sud, et maintenant largement cultivé dans diverses régions tropicales et subtropicales. Connues pour leur couleur orange vif, les patates douces sont riches en bêta-carotène, en vitamines et en minéraux, ce qui en fait un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde. La pâte peut être utilisée dans des plats salés et sucrés, offrant une douceur naturelle et une texture attrayante qui rehausse diverses recettes. Sur le plan nutritionnel, la pâte de patate douce est une véritable source de glucides, avec environ 75.10g de glucides par portion de 100g, tout en étant faible en protéines et en graisses. Elle contient des fibres alimentaires qui aident à la digestion et favorisent la satiété. La pâte est polyvalente et peut être incorporée dans des soupes, des desserts ou utilisée comme tartinade, ce qui en fait un excellent ajout à une alimentation équilibrée. Avec sa saveur naturellement sucrée et ses bienfaits nutritionnels, la pâte de patate douce est un choix idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leurs repas de manière saine et délicieuse.
La pâte de patate douce contient environ 305 calories par portion de 100g, ce qui en fait un choix nutritif dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Oui, la pâte de patate douce est saine car elle est riche en vitamines, antioxydants et fibres alimentaires tout en étant faible en graisses et en cholestérol. Elle favorise la digestion, la santé des yeux et le bien-être général.
Conservez la pâte de patate douce dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant une semaine, ou congelez-la pendant trois mois pour une conservation plus longue.
Manger de la pâte de patate douce offre de nombreux avantages, notamment une meilleure digestion, un renforcement de la fonction immunitaire et un soutien à la santé des yeux grâce à sa haute teneur en vitamines A et C.
Une portion recommandée de pâte de patate douce est d'environ 150g, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation saine.
1 cuillère à soupe de Pâte de patate douce (20 g) contient environ 61 kcal – 0.1 g de protéines, 15 g de glucides et 0.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cube (~2,5 cm) de Pâte de patate douce (22 g) contient environ 67 kcal – 0.1 g de protéines, 16.5 g de glucides et 0.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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