| Nutriment (pour 100 g) | Muffins, son de blé, type grille-pain avec raisins | Muffins au maïs, préparés commercialement |
|---|---|---|
| Calories | 313 kcal | 305 kcal |
| Protéines | 5.5 g | 5.9 g |
| Glucides | 55.5 g | 51 g |
| Lipides | 9.4 g | 8.4 g |
| Fibres | 8.2 g | 3.4 g |
| Sucres | 23.1 g | 17.8 g |
| Sodium | 527 mg | 385 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Muffins, son de blé, type grille-pain avec raisins apporte 313 kcal pour 100 g, avec 5.5 g de protéines, 55.5 g de glucides et 9.4 g de lipides. 1 muffin de Muffins, son de blé, type grille-pain avec raisins (34 g) apporte environ 106 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 313 kcal |
| Protéines | 5.5 g |
| Glucides | 55.5 g |
| Lipides | 9.4 g |
| Fibres | 8.2 g |
| Sucres | 23.1 g |
| Sodium | 527 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 muffin | 34 g | 106 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 89 kcal |
| 100 g | 100 g | 313 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les muffins faits avec du son de blé et des raisins sont une option délicieuse et nutritive souvent appréciée comme petit-déjeuner ou collation. Issus de pratiques de boulangerie traditionnelles, ces muffins allient la bonté du son de blé, riche en fibres alimentaires, à la douceur naturelle des raisins. Cette combinaison parfaite non seulement améliore la saveur mais ajoute également des nutriments essentiels, en faisant un choix populaire pour les personnes soucieuses de leur santé. Sur le plan nutritionnel, ces muffins offrent un profil équilibré avec 313 calories par 100g, présentant une quantité modérée de protéines, de glucides et de graisses saines. L'ajout de son de blé contribue de manière significative à la teneur en fibres, favorisant la santé digestive, tandis que les raisins fournissent des sucres naturels et des antioxydants. Idéaux pour une consommation sur le pouce ou dans le cadre d'un repas équilibré, ces muffins peuvent être dégustés avec divers garnitures ou accompagnés de boissons, en faisant un en-cas polyvalent et sain.
Les muffins faits avec du son de blé et des raisins contiennent environ 313 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories en fait une option modérée selon vos besoins alimentaires.
Oui, ces muffins sont considérés comme sains en raison de leur teneur élevée en fibres, qui aide à la digestion, et de leurs niveaux de graisses saturées plus faibles. Ils fournissent également des vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait un choix nutritif.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez les muffins dans un contenant hermétique dans un endroit frais et sec. Pour un stockage plus long, ils peuvent être réfrigérés jusqu'à une semaine ou congelés jusqu'à trois mois.
Manger ces muffins peut favoriser la santé digestive grâce à leur teneur en fibres, fournir une énergie soutenue grâce aux glucides complexes, et offrir des antioxydants provenant des raisins, contribuant tous à une alimentation équilibrée.
Il est recommandé de consommer 1 muffin (environ 100g) 2-3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée, en fonction de vos objectifs de santé individuels.
1 muffin de Muffins, son de blé, type grille-pain avec raisins (34 g) contient environ 106 kcal – 1.9 g de protéines, 18.9 g de glucides et 3.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 oz de Muffins, son de blé, type grille-pain avec raisins (28.4 g) contient environ 89 kcal – 1.6 g de protéines, 15.7 g de glucides et 2.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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