| Nutriment (pour 100 g) | Pâtes aromatisées | Crème de blé, instantanée, préparée avec de l'eau |
|---|---|---|
| Calories | 87 kcal | 82 kcal |
| Protéines | 2.5 g | 1.5 g |
| Glucides | 14.4 g | 14.1 g |
| Lipides | 2.2 g | 2.1 g |
| Fibres | 0.4 g | 0.5 g |
| Sucres | 1 g | 3.6 g |
| Sodium | 174 mg | 98 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pâtes aromatisées apporte 87 kcal pour 100 g, avec 2.5 g de protéines, 14.4 g de glucides et 2.2 g de lipides. 1 tasse de Pâtes aromatisées (185 g) apporte environ 161 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 87 kcal |
| Protéines | 2.5 g |
| Glucides | 14.4 g |
| Lipides | 2.2 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Sucres | 1 g |
| Sodium | 174 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 185 g | 161 kcal |
| 1 oz | 115 g | 100 kcal |
| 100 g | 100 g | 87 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les pâtes aromatisées sont une variation délicieuse des pâtes traditionnelles, infusées d'une variété d'assaisonnements, d'herbes ou de légumes pour rehausser leur goût et leur arôme. Originaire d'Italie, où les pâtes sont un aliment de base depuis des siècles, les pâtes aromatisées offrent une touche unique aux plats classiques, permettant des expressions culinaires créatives. Les types courants incluent les pâtes infusées aux épinards, à la tomate ou à l'ail, chacune offrant des saveurs et des couleurs distinctives qui peuvent élever n'importe quel repas.
Sur le plan nutritionnel, les pâtes aromatisées contiennent environ 87 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une source d'énergie modérée. Elles fournissent 2.50 grammes de protéines, 14.40 grammes de glucides et 2.20 grammes de graisses, ce qui peut contribuer à un régime équilibré. La présence d'arômes supplémentaires peut également améliorer leur profil nutritionnel, selon les ingrédients utilisés. Les pâtes aromatisées peuvent être utilisées dans divers plats, des salades aux plats principaux, ce qui en fait une option polyvalente pour les repas décontractés et gastronomiques.
Les pâtes aromatisées contiennent environ 87 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option relativement faible en calories qui peut s'intégrer dans un régime équilibré, surtout lorsqu'elles sont accompagnées de garnitures saines.
Oui, les pâtes aromatisées peuvent être saines, surtout lorsqu'elles sont préparées avec des grains entiers ou enrichies en légumes. Elles fournissent des nutriments essentiels et peuvent faire partie d'un régime équilibré lorsqu'elles sont combinées avec des protéines et des légumes.
Les pâtes aromatisées doivent être conservées dans un endroit frais et sec. Après cuisson, elles doivent être réfrigérées et consommées dans les 5 à 7 jours pour une fraîcheur optimale.
Manger des pâtes aromatisées offre divers avantages, notamment leur faible teneur en calories, leur facilité de préparation et leur polyvalence dans les options de repas. Cela peut également encourager un régime varié en incorporant différentes saveurs et nutriments.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine, selon les besoins alimentaires individuels et les niveaux d'activité.
1 tasse de Pâtes aromatisées (185 g) contient environ 161 kcal – 4.6 g de protéines, 26.6 g de glucides et 4.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 oz de Pâtes aromatisées (115 g) contient environ 100 kcal – 2.9 g de protéines, 16.6 g de glucides et 2.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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