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Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer vs Pâtes avec sauce crémeuse et viande, prêtes à chauffer : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chaufferPâtes avec sauce crémeuse et viande, prêtes à chauffer
Calories170 kcal177 kcal
Protéines6.2 g6 g
Glucides16.3 g16.3 g
Lipides8.7 g9.5 g
Fibres0.9 g0.9 g
Sucres0.6 g0.6 g
Sodium385 mg386 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

pasta with cream sauce

Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer

🔥 170 Calories
💪 6.2g Protéines
16.3g Glucides
🥑 8.7g Lipides

Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer apporte 170 kcal pour 100 g, avec 6.2 g de protéines, 16.3 g de glucides et 8.7 g de lipides. 1 tasse de Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer (250 g) apporte environ 425 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Plats Préparés
Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer
Densité énergétique
Modéré
170 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
15% Protéines · 39% Glucides · 47% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 45 · GL 7.82
Signaux notables
Pauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

170
kcal/100g
Protéines
6.2g
Glucides
16.3g
Lipides
8.7g
Index Glycémique:
45

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories170 kcal
Protéines6.2 g
Glucides16.3 g
Lipides8.7 g
Fibres0.9 g
Sucres0.6 g
Sodium385 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 tasse250 g425 kcal
1 boîte425 g723 kcal
1 microwavable cup213 g362 kcal
1 spaghettio's snack size microwavable tray170 g289 kcal
100 g100 g170 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
170 kcal
Protéines
6.2 g
Glucides
16.3 g
Lipides
8.7 g
Fibres
0.9 g
Sucres
0.6 g
Sodium
385 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer

Les pâtes avec sauce crémeuse et volaille sont un repas pratique prêt à chauffer qui combine les saveurs riches et crémeuses d'une sauce traditionnelle avec des morceaux tendres de volaille, généralement du poulet ou de la dinde, sur un lit de pâtes. Originaire de la cuisine italienne, ce plat a été adapté dans le monde entier pour sa facilité de préparation et son goût satisfaisant, ce qui en fait un choix populaire pour les personnes et les familles occupées à la recherche d'un repas copieux sans temps de cuisson prolongé. Sur le plan nutritionnel, ce repas fournit un mélange équilibré de macronutriments avec 6,2 grammes de protéines, 16,3 grammes de glucides et 8,7 grammes de graisses par 100 grammes. Avec un apport calorique de 170 par 100 grammes, il peut s'intégrer facilement dans un régime modéré en calories. Il sert de bonne source d'énergie tout en fournissant des nutriments essentiels, ce qui le rend adapté pour un déjeuner ou un dîner rapide pour ceux qui sont en déplacement.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une option de repas rapide et pratique pour les modes de vie chargés.
Contient des protéines essentielles pour la réparation et la croissance musculaires.
Riche en glucides, fournissant une source rapide d'énergie.
Comprend des graisses saines importantes pour la santé globale.
Facile à digérer, ce qui le rend adapté à divers groupes d'âge.
Peut être enrichi de légumes pour des nutriments supplémentaires.
Plat polyvalent qui peut être associé à divers accompagnements.
Contient des vitamines et minéraux nécessaires qui soutiennent les fonctions corporelles.
Idéal pour la préparation de repas en raison de sa longue durée de conservation.
Saveur satisfaisante qui plaît à un large éventail de préférences gustatives.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Brocoli vapeur - ajoute des fibres et des vitamines tout en complétant la crémeux du plat.
🥗
Pain à l'ail - fournit un contraste croustillant et améliore le profil de saveur global.
🥗
Salade César - un accompagnement rafraîchissant qui équilibre la richesse des pâtes.
🥗
Fromage parmesan - ajoute une saveur salée et umami qui élève le plat.
🥗
Légumes grillés - introduit des nutriments et des saveurs supplémentaires, rendant le repas plus copieux.

Comment Consommer

Taille de la portion
Portion recommandée 250 g (environ 1 assiette moyenne)
Fréquence
Fréquence recommandée 1-2 fois par semaine
  • Chauffez soigneusement avant consommation pour garantir une chaleur uniforme.
  • Accompagnez d'une salade fraîche pour un repas équilibré.
  • Envisagez d'ajouter des légumes supplémentaires pour augmenter la teneur en fibres.
  • Utilisez comme base pour des sauces maison afin d'améliorer la saveur.
  • Conservez les restes dans un récipient hermétique pour maintenir la fraîcheur.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des pâtes qui sont fermes et non trop molles ou pâteuses.
  • Vérifiez la sauce crémeuse pour une consistance lisse sans séparation.
  • Assurez-vous que les morceaux de volaille sont visuellement attrayants et uniformément répartis.
  • Examinez l'emballage pour tout signe de dommage ou de fuite.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec à température ambiante ; la réfrigération n'est pas nécessaire jusqu'à ouverture.
Durée de conservation
Durée de conservation de 7 à 10 jours au réfrigérateur ; peut être congelé jusqu'à 3 mois.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose doivent éviter la sauce crémeuse.
  • ⚠️Ceux qui ont des allergies à la volaille ne doivent pas consommer ce produit.
  • ⚠️Non adapté aux végétaliens et végétariens stricts.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un apport calorique élevé.
  • ⚠️Vérifiez toujours les allergènes indiqués sur l'emballage avant consommation.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contiennent les pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer ?

Les pâtes avec sauce crémeuse et volaille contiennent environ 170 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option modérée pour un repas.

Les pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer, sont-elles saines ?

Ce plat offre un équilibre de macronutriments, y compris des protéines, des glucides et des graisses, ce qui en fait une option satisfaisante. Cependant, la modération est essentielle en raison de sa teneur en calories et du potentiel de niveaux élevés de sodium.

Comment conserver les pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer ?

Conservez les paquets non ouverts dans un endroit frais et sec. Une fois ouverts, ils doivent être réfrigérés et consommés dans les 7 à 10 jours ou peuvent être congelés jusqu'à 3 mois.

Quels sont les avantages de manger des pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer ?

Le plat est pratique, fournit des nutriments essentiels et est riche en saveurs, ce qui en fait un excellent choix pour un repas rapide tout en offrant certains avantages nutritionnels.

Combien de pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer, puis-je manger par jour ?

Il est conseillé de consommer des portions modérées, d'environ 250 g, 1 à 2 fois par semaine, pour maintenir un régime équilibré sans dépasser les limites caloriques.

Combien de calories contient 1 tasse de Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer (250 g) ?

1 tasse de Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer (250 g) contient environ 425 kcal – 15.5 g de protéines, 40.8 g de glucides et 21.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 boîte de Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer (425 g) ?

1 boîte de Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer (425 g) contient environ 723 kcal – 26.4 g de protéines, 69.3 g de glucides et 37 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 microwavable cup de Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer (213 g) ?

1 microwavable cup de Pâtes avec sauce crémeuse et volaille, prêtes à chauffer (213 g) contient environ 362 kcal – 13.2 g de protéines, 34.7 g de glucides et 18.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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