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Petit pain hot dog multigrains vs Roulé, son, NS selon le type de son : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Petit pain hot dog multigrainsRoulé, son, NS selon le type de son
Calories263 kcal263 kcal
Protéines9.6 g9.6 g
Glucides44.6 g44.6 g
Lipides6 g6 g
Fibres3.8 g3.8 g
Sucres6.3 g6.3 g
Sodium458 mg458 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

roll multigrain hot dog

Petit pain hot dog multigrains

🔥 263 Calories
💪 9.6g Protéines
⚡ 44.6g Glucides
🥑 6g Lipides

Petit pain hot dog multigrains apporte 263 kcal pour 100 g, avec 9.6 g de protéines, 44.6 g de glucides et 6 g de lipides. 1 hot dog bun de Petit pain hot dog multigrains (45 g) apporte environ 118 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Produits de Boulangerie
Petit pain hot dog multigrains
Densité énergétique
Dense
263 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
14% Protéines · 66% Glucides · 20% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 55 · GL 12
Signaux notables
Riche en fibresDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

263
kcal/100g
Protéines
9.6g
Glucides
44.6g
Lipides
6g
Index Glycémique:
55

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories263 kcal
Protéines9.6 g
Glucides44.6 g
Lipides6 g
Fibres3.8 g
Sucres6.3 g
Sodium458 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 hot dog bun45 g118 kcal
1 foot long hot dog bun83 g218 kcal
100 g100 g263 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
263 kcal
Protéines
9.6 g
Glucides
44.6 g
Lipides
6 g
Fibres
3.8 g
Sucres
6.3 g
Sodium
458 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Petit pain hot dog multigrains

Un petit pain hot dog multigrains est un aliment polyvalent et nutritif fabriqué à partir d'un mélange de divers grains, y compris le blé entier, l'orge et l'avoine, qui contribuent à sa texture et à sa saveur uniques. D'origine du petit pain hot dog traditionnel, ces versions multigrains deviennent de plus en plus populaires en raison de leurs bienfaits pour la santé et de la tendance croissante vers la consommation de grains entiers. Ils sont souvent utilisés comme une alternative plus saine dans les fast-foods et les repas décontractés, offrant une base satisfaisante pour les hot dogs et autres garnitures.

Sur le plan nutritionnel, un petit pain hot dog multigrains offre un profil équilibré, contenant 263 calories pour 100 grammes, avec 9.6 grammes de protéines, 44.6 grammes de glucides et 6 grammes de graisses. Ce petit pain est une source de fibres alimentaires, qui peuvent aider à la digestion, et est plus faible en graisses par rapport aux petits pains traditionnels. Idéal pour les barbecues, les pique-niques ou les repas rapides, il peut compléter une variété de garnitures, tout en s'intégrant dans une alimentation équilibrée lorsqu'il est consommé avec modération.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une bonne source de fibres alimentaires, favorisant la santé digestive.
Contient des vitamines et des minéraux essentiels, soutenant le bien-être général.
Faible en graisses saturées, contribuant à la santé cardiaque.
Offre une texture satisfaisante, aidant à freiner la faim.
Polyvalent pour divers contextes de repas, du décontracté au gourmet.
Peut soutenir la gestion du poids grâce à sa teneur en fibres.
Contient des glucides complexes, fournissant une énergie durable.
Peut soutenir la santé intestinale grâce à des grains variés.
Facile à intégrer dans une alimentation équilibrée.
Peut faire partie d'un régime à base de plantes, adapté aux végétariens.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Saucisses grillées avec moutarde - la combinaison classique rehausse la saveur.
🥗
Sauté de légumes - ajoute texture et nutrition à votre repas.
🥗
Houmous et légumes rôtis - une garniture saine à base de plantes.
🥗
Fromage et avocat - fournit des graisses saines et des protéines.
🥗
Dinde et épinards - une option de protéine maigre avec des légumes supplémentaires.

Comment Consommer

Taille de la portion
1 petit pain (environ 100g)
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • •Grillez avant de servir pour une texture croustillante.
  • •Associez avec une protéine maigre pour un repas équilibré.
  • •Utilisez comme base pour des sandwiches sains.
  • •Ajoutez des légumes frais pour des nutriments supplémentaires.
  • •Expérimentez avec différentes tartinades pour plus de saveur.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • ✓Recherchez les grains entiers comme premier ingrédient pour une nutrition maximale.
  • ✓Vérifiez une texture douce indiquant la fraîcheur.
  • ✓Examinez la date d'expiration pour garantir la qualité.
  • ✓Évitez les emballages avec de la moisissure visible ou des dommages.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, de préférence dans un contenant hermétique.
Durée de conservation
5-7 jours au réfrigérateur, 3 mois au congélateur

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant une intolérance au gluten ou une maladie cœliaque doivent éviter.
  • ⚠️Celles ayant des allergies spécifiques aux grains doivent être prudentes.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison de la densité calorique.
  • ⚠️Peut causer des problèmes digestifs s'il est consommé en très grandes quantités.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient un petit pain hot dog multigrains ?

Un petit pain hot dog multigrains contient environ 263 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option relativement modérée pour un produit de pain.

Le petit pain hot dog multigrains est-il sain ?

Oui, le petit pain hot dog multigrains est considéré comme un choix sain en raison de sa teneur en fibres plus élevée par rapport aux petits pains blancs ordinaires, ainsi que des nutriments essentiels qui soutiennent la santé globale.

Comment conserver le petit pain hot dog multigrains ?

Conservez les petits pains hot dog multigrains dans un endroit frais et sec. Pour une durée de conservation plus longue, gardez-les dans un contenant hermétique au réfrigérateur ou congelez-les pour un stockage prolongé.

Quels sont les bienfaits de manger un petit pain hot dog multigrains ?

Manger des petits pains hot dog multigrains peut fournir des fibres alimentaires, des vitamines et des minéraux essentiels, contribuant à une meilleure digestion et à une nutrition globale, surtout lorsqu'ils font partie d'un repas équilibré.

Combien de petits pains hot dog multigrains puis-je manger par jour ?

Il est généralement recommandé de consommer 1 petit pain par portion, 2 à 3 fois par semaine, dans le cadre d'une alimentation équilibrée, en fonction de vos besoins caloriques globaux.

Combien de calories contient 1 hot dog bun de Petit pain hot dog multigrains (45 g) ?

1 hot dog bun de Petit pain hot dog multigrains (45 g) contient environ 118 kcal – 4.3 g de protéines, 20.1 g de glucides et 2.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 foot long hot dog bun de Petit pain hot dog multigrains (83 g) ?

1 foot long hot dog bun de Petit pain hot dog multigrains (83 g) contient environ 218 kcal – 8 g de protéines, 37 g de glucides et 5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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