| Nutriment (pour 100 g) | Petit pain, NS à base de farine principale | Petit pain, blanc, hoagie |
|---|---|---|
| Calories | 279 kcal | 279 kcal |
| Protéines | 9.8 g | 9.8 g |
| Glucides | 50.1 g | 50.1 g |
| Lipides | 3.9 g | 3.9 g |
| Fibres | 1.8 g | 1.8 g |
| Sucres | 7.3 g | 7.3 g |
| Sodium | 494 mg | 494 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Petit pain, NS à base de farine principale apporte 279 kcal pour 100 g, avec 9.8 g de protéines, 50.1 g de glucides et 3.9 g de lipides. 1 miniature/small roll de Petit pain, NS à base de farine principale (28 g) apporte environ 78 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 279 kcal |
| Protéines | 9.8 g |
| Glucides | 50.1 g |
| Lipides | 3.9 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Sucres | 7.3 g |
| Sodium | 494 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 miniature/small roll | 28 g | 78 kcal |
| 1 medium/regular/sandwich size roll | 43 g | 120 kcal |
| 1 large roll | 52 g | 145 kcal |
| 1 extra large roll | 68 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 279 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le petit pain, NS à base de farine principale est un type de petit pain fabriqué principalement à partir de farine de blé, que l'on trouve couramment dans diverses cuisines à travers le monde. Il sert d'aliment de base et est souvent apprécié au petit déjeuner, au déjeuner ou au dîner. L'origine de ces petits pains peut être retracée jusqu'aux méthodes de cuisson traditionnelles qui ont évolué au fil des siècles, s'adaptant aux goûts régionaux et aux besoins alimentaires. Cet aliment polyvalent peut être servi nature ou avec une variété de garnitures, ce qui en fait un choix populaire pour les sandwiches et les accompagnements.
Sur le plan nutritionnel, le petit pain, NS à base de farine principale est une option alimentaire équilibrée, fournissant une bonne source de glucides principalement pour l'énergie, ainsi que des protéines, des graisses et des vitamines et minéraux essentiels. Avec 279 calories pour 100 grammes, il contient 9.80 grammes de protéines, 50.10 grammes de glucides et 3.90 grammes de graisses. La teneur en fibres est bénéfique pour la santé digestive, tandis que ses niveaux faibles de sodium et de cholestérol en font un choix bon pour le cœur. Ce petit pain est idéal pour ceux qui cherchent à inclure un pain nutritif et sain dans leur régime.
Le petit pain, NS à base de farine principale contient environ 279 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une source d'énergie modérée qui peut s'intégrer dans la plupart des régimes lorsqu'il est consommé en portions appropriées.
Oui, le petit pain, NS à base de farine principale peut être un choix sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des nutriments essentiels tels que des protéines et des fibres tout en étant faible en matières grasses et en cholestérol, contribuant positivement à un régime équilibré.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez le petit pain, NS à base de farine principale dans un endroit frais et sec à l'intérieur d'un contenant hermétique. Pour un stockage plus long, réfrigérez ou congelez, en veillant à ce qu'il soit correctement scellé pour éviter l'absorption d'humidité.
Manger le petit pain, NS à base de farine principale offre des avantages tels que l'énergie provenant des glucides, la réparation musculaire grâce aux protéines et les fibres alimentaires pour la santé digestive. C'est également un aliment polyvalent qui complète divers repas et collations.
Il est recommandé de consommer le petit pain, NS à base de farine principale avec modération, environ 150 grammes (environ 2 petits pains moyens) 2-3 fois par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires et de votre niveau d'activité.
1 miniature/small roll de Petit pain, NS à base de farine principale (28 g) contient environ 78 kcal – 2.7 g de protéines, 14 g de glucides et 1.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 medium/regular/sandwich size roll de Petit pain, NS à base de farine principale (43 g) contient environ 120 kcal – 4.2 g de protéines, 21.5 g de glucides et 1.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 large roll de Petit pain, NS à base de farine principale (52 g) contient environ 145 kcal – 5.1 g de protéines, 26.1 g de glucides et 2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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