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white pizza cheese with

Pizza blanche, fromage, avec viande

🔥 296 Calories
💪 12.8g Protéines
27.2g Glucides
🥑 14.8g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Fast Food
Pizza blanche, fromage, avec viande
Densité énergétique
Dense
296 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
17% Protéines · 37% Glucides · 45% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 50 · GL 14.2
Signaux notables
Riche en sodiumRiche en protéinesPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

296
kcal/100g
Protéines
12.8g
Glucides
27.2g
Lipides
14.8g
Index Glycémique:
50

À propos Pizza blanche, fromage, avec viande

La pizza blanche, fromage, avec viande est une délicieuse variation de la pizza traditionnelle, caractérisée par sa base de sauce blanche crémeuse au lieu de la sauce tomate typique. Originaire d'Italie, ce plat incorpore souvent un mélange de fromages, tels que la mozzarella et la ricotta, garni d'une variété de viandes, y compris de la saucisse, du pepperoni ou du jambon. L'absence de sauce tomate donne lieu à un profil de saveur riche et savoureux qui séduit de nombreux amateurs de pizza. Elle a gagné en popularité dans diverses régions, notamment aux États-Unis, où elle est fréquemment servie dans les pizzerias et les restaurants.

Sur le plan nutritionnel, la pizza blanche, fromage, avec viande fournit un repas copieux qui équilibre saveurs et textures tout en offrant un apport calorique modéré d'environ 296 calories pour 100 grammes. Elle est relativement riche en protéines, ce qui la rend adaptée à la construction et à la réparation musculaires, et contient également des nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12. Ce plat peut être dégusté seul ou accompagné de salades et de boissons pour créer un repas complet, ce qui en fait une option polyvalente pour diverses occasions de repas.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la croissance et la récupération musculaires grâce à sa haute teneur en protéines.
Fournit une bonne source de fer, essentiel pour le transport de l'oxygène dans le sang.
Contient de la vitamine B12, favorisant la fonction nerveuse et la santé cérébrale globale.
Offre une option de repas réconfortante qui peut améliorer l'humeur et la satisfaction.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'elle est consommée avec modération.
Contient du calcium provenant du fromage, soutenant la santé osseuse.
Peut aider à fournir de l'énergie grâce à sa teneur en glucides.
Peut être une source d'acides aminés essentiels provenant de la viande et des produits laitiers.
Offre une variété de saveurs et de textures, améliorant l'expérience culinaire.
Peut être personnalisée avec différentes garnitures pour des bienfaits nutritionnels variés.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Une salade verte croquante - complète la richesse de la pizza avec de la fraîcheur.
🥗
Pain à l'ail - améliore l'expérience gustative avec une texture croustillante.
🥗
Vin rouge - se marie bien avec les saveurs savoureuses de la viande et du fromage.
🥗
Un filet d'huile d'olive - ajoute des graisses saines et rehausse la saveur.
🥗
Légumes sautés - fournissent des nutriments et des textures supplémentaires.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 150 g, soit environ 2 tranches.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine.
  • Accompagnez d'une salade pour ajouter des fibres et des nutriments.
  • Évitez de surcharger de fromage supplémentaire pour contrôler les calories.
  • Envisagez des options de croûte de grains entiers pour une base plus saine.
  • Expérimentez avec différentes viandes ou légumes pour varier.
  • Servez chaud pour profiter de la meilleure saveur et texture.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez une croûte dorée et croustillante indiquant une cuisson appropriée.
  • Vérifiez la fraîcheur des ingrédients et la qualité des viandes.
  • Assurez-vous que le fromage est fondu uniformément sans brûler.
  • Sélectionnez des pizzas provenant de sources réputées pour garantir la fraîcheur.
Conservation
Les conditions de stockage optimales sont inférieures à 4 °C au réfrigérateur, dans un contenant hermétique.
Durée de conservation
La durée de conservation est de 3 à 5 jours au réfrigérateur, et jusqu'à 3 mois au congélateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose devraient éviter ou limiter leur consommation.
  • ⚠️Celles ayant certaines allergies alimentaires (par exemple, au blé ou à certaines viandes) devraient s'abstenir de manger.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport calorique, impactant la gestion du poids.
  • ⚠️Une consommation élevée de sodium peut affecter la pression artérielle et la santé cardiaque.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories la pizza blanche, fromage, avec viande contient-elle ?

La pizza blanche, fromage, avec viande contient environ 296 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérément calorique qui peut s'intégrer dans un régime équilibré lorsqu'elle est consommée en portions appropriées.

La pizza blanche, fromage, avec viande est-elle saine ?

Oui, la pizza blanche, fromage, avec viande peut être saine lorsqu'elle est appréciée avec modération. Elle fournit une bonne source de protéines, de vitamines essentielles et de minéraux, mais il est important de l'équilibrer avec d'autres aliments riches en nutriments.

Comment la pizza blanche, fromage, avec viande doit-elle être conservée ?

La pizza blanche, fromage, avec viande doit être conservée au réfrigérateur à des températures inférieures à 4 °C dans un contenant hermétique. Elle peut également être congelée jusqu'à trois mois pour une conservation plus longue.

Quels sont les bienfaits de manger de la pizza blanche, fromage, avec viande ?

Manger de la pizza blanche, fromage, avec viande offre de nombreux avantages, notamment une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, des nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12, et une option de repas satisfaisante qui peut faire partie d'un régime équilibré.

Combien de pizza blanche, fromage, avec viande puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de déguster de la pizza blanche, fromage, avec viande avec modération, environ 1 à 2 portions (300-450 grammes) par semaine, selon les besoins alimentaires individuels et les niveaux d'activité.

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