| Nutriment (pour 100 g) | Pizza de petit-déjeuner avec œuf | Pizza blanche, fromage, avec viande |
|---|---|---|
| Calories | 292 kcal | 296 kcal |
| Protéines | 14 g | 12.8 g |
| Glucides | 25.6 g | 27.2 g |
| Lipides | 14.5 g | 14.8 g |
| Fibres | 1.1 g | 1.1 g |
| Sucres | 2.9 g | 3 g |
| Sodium | 594 mg | 621 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pizza de petit-déjeuner avec œuf apporte 292 kcal pour 100 g, avec 14 g de protéines, 25.6 g de glucides et 14.5 g de lipides. 1 morceau de Pizza de petit-déjeuner avec œuf (144 g) apporte environ 420 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 292 kcal |
| Protéines | 14 g |
| Glucides | 25.6 g |
| Lipides | 14.5 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sucres | 2.9 g |
| Sodium | 594 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 morceau | 144 g | 420 kcal |
| 1 personal size pizza | 212 g | 619 kcal |
| 1 small pizza | 477 g | 1393 kcal |
| 1 medium pizza | 818 g | 2389 kcal |
| 100 g | 100 g | 292 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La pizza de petit-déjeuner avec œuf est un plat fusion délicieux qui combine les éléments classiques de la pizza avec des ingrédients nutritifs de petit-déjeuner, principalement des œufs. Originaire des cuisines créatives des amateurs de brunch, ce plat offre un moyen savoureux et satisfaisant de commencer la journée. Typiquement préparée avec une base de pâte à pizza garnie de sauce, de fromage et d'œufs, elle a gagné en popularité en tant que repas polyvalent pouvant être personnalisé avec divers garnitures telles que des légumes, des viandes et des herbes. Sur le plan nutritionnel, la pizza de petit-déjeuner avec œuf fournit une combinaison équilibrée de macronutriments, en faisant un choix de repas copieux. Avec environ 292 calories pour 100 grammes, elle offre 14 grammes de protéines, 25,6 grammes de glucides et 14,5 grammes de graisses. L'inclusion d'œufs non seulement améliore la teneur en protéines, mais fournit également des vitamines et minéraux essentiels, tels que la vitamine B12 et le fer. Ce plat est parfait pour un petit-déjeuner ou un brunch copieux, offrant énergie et satiété pour alimenter votre journée.
La pizza de petit-déjeuner avec œuf contient environ 292 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories peut varier en fonction des ingrédients spécifiques et des tailles de portions utilisées lors de la préparation.
Oui, la pizza de petit-déjeuner avec œuf peut être une option de repas saine lorsqu'elle est préparée avec des ingrédients sains. Elle offre un bon équilibre de protéines, de graisses saines et de nutriments essentiels, en faisant un choix satisfaisant et nutritif.
Conservez la pizza de petit-déjeuner avec œuf au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant 3 à 4 jours. Pour une conservation plus longue, elle peut être congelée jusqu'à 3 mois. Assurez-vous de bien réchauffer avant consommation.
Manger de la pizza de petit-déjeuner avec œuf offre plusieurs bienfaits pour la santé, notamment une riche source de protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles pour la santé globale, et la possibilité d'incorporer divers légumes pour des nutriments et des fibres supplémentaires.
Il est recommandé de déguster la pizza de petit-déjeuner avec œuf avec modération, généralement dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Une portion d'environ 200 grammes, 1 à 2 fois par semaine, convient à la plupart des individus.
1 morceau de Pizza de petit-déjeuner avec œuf (144 g) contient environ 420 kcal – 20.2 g de protéines, 36.9 g de glucides et 20.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 personal size pizza de Pizza de petit-déjeuner avec œuf (212 g) contient environ 619 kcal – 29.7 g de protéines, 54.3 g de glucides et 30.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small pizza de Pizza de petit-déjeuner avec œuf (477 g) contient environ 1393 kcal – 66.8 g de protéines, 122.1 g de glucides et 69.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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