| Nutriment (pour 100 g) | Pizza, fromage, croûte épaisse de blé entier | Pizza au fromage, de restaurant ou de fast-food |
|---|---|---|
| Calories | 265 kcal | 271 kcal |
| Protéines | 11.4 g | 10.8 g |
| Glucides | 33 g | 33.2 g |
| Lipides | 10.4 g | 10.5 g |
| Fibres | 3.9 g | 2.2 g |
| Sucres | 3.8 g | 3.3 g |
| Sodium | 548 mg | 540 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pizza, fromage, croûte épaisse de blé entier apporte 265 kcal pour 100 g, avec 11.4 g de protéines, 33 g de glucides et 10.4 g de lipides. 1 morceau de Pizza, fromage, croûte épaisse de blé entier (132 g) apporte environ 350 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 265 kcal |
| Protéines | 11.4 g |
| Glucides | 33 g |
| Lipides | 10.4 g |
| Fibres | 3.9 g |
| Sucres | 3.8 g |
| Sodium | 548 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 morceau | 132 g | 350 kcal |
| 1 personal size pizza | 224 g | 594 kcal |
| 1 small pizza | 542 g | 1436 kcal |
| 1 medium pizza | 744 g | 1972 kcal |
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La pizza, fromage, croûte épaisse de blé entier est un plat délicieux et satisfaisant qui a des racines dans la cuisine italienne, évoluant au fil des siècles en divers styles et garnitures. La croûte de blé entier ajoute une touche nutritive à la pizza traditionnelle en incorporant plus de fibres et de nutriments essentiels. Cette variante est particulièrement populaire parmi ceux qui recherchent des options alimentaires plus saines sans compromettre la saveur. La croûte épaisse offre une mâche agréable, en faisant un favori des amateurs de pizza.
D'un point de vue nutritionnel, cette variante de pizza est relativement équilibrée, offrant une combinaison de glucides, de protéines et de graisses. Avec environ 265 calories pour 100 grammes, elle contient 11.40g de protéines, qui contribuent à la réparation et à la croissance musculaire, ainsi que 33.00g de glucides pour l'énergie. Les 10.40g de graisses incluent des graisses saines qui soutiennent le bien-être général. Cette pizza peut servir de repas copieux, adapté pour le déjeuner ou le dîner, surtout lorsqu'elle est accompagnée d'une variété de légumes ou de protéines maigres pour améliorer son profil nutritionnel.
La pizza, fromage, croûte épaisse de blé entier contient environ 265 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories inclut la combinaison de glucides, de protéines et de graisses qui contribuent à son apport énergétique global, en faisant une option de repas substantielle.
Oui, la pizza, fromage, croûte épaisse de blé entier peut être considérée comme saine, surtout lorsqu'elle est préparée avec du blé entier et garnie de légumes. Elle fournit une bonne source de protéines et de fibres, qui sont importantes pour le maintien musculaire et la santé digestive, respectivement.
Pour conserver la pizza, fromage, croûte épaisse de blé entier, gardez-la dans un endroit frais et sec si elle n'est pas ouverte. Une fois ouverte, elle doit être réfrigérée à des températures inférieures à 4°C et consommée dans les 5 à 7 jours. Pour une conservation plus longue, elle peut être congelée jusqu'à 3 mois.
Manger de la pizza, fromage, croûte épaisse de blé entier offre plusieurs avantages, notamment une source de protéines pour la réparation musculaire, des fibres pour la santé digestive, et des vitamines et minéraux essentiels. Sa teneur en grains entiers aide également à maintenir les niveaux d'énergie et peut aider à réguler la glycémie.
Il est recommandé de consommer la pizza, fromage, croûte épaisse de blé entier avec modération, généralement environ 150g ou 2 tranches par portion. En la consommant 1 à 2 fois par semaine, elle peut s'intégrer dans un régime équilibré sans excès.
1 morceau de Pizza, fromage, croûte épaisse de blé entier (132 g) contient environ 350 kcal – 15 g de protéines, 43.6 g de glucides et 13.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 personal size pizza de Pizza, fromage, croûte épaisse de blé entier (224 g) contient environ 594 kcal – 25.5 g de protéines, 73.9 g de glucides et 23.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small pizza de Pizza, fromage, croûte épaisse de blé entier (542 g) contient environ 1436 kcal – 61.8 g de protéines, 178.9 g de glucides et 56.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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