| Nutriment (pour 100 g) | Pomme de terre, frites, avec fromage | Galettes de pommes de terre |
|---|---|---|
| Calories | 260 kcal | 268 kcal |
| Protéines | 3.3 g | 6.1 g |
| Glucides | 29.8 g | 27.8 g |
| Lipides | 14.2 g | 14.8 g |
| Fibres | 2.6 g | 3.3 g |
| Sucres | 0.3 g | 1.8 g |
| Sodium | 365 mg | 764 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pomme de terre, frites, avec fromage apporte 260 kcal pour 100 g, avec 3.3 g de protéines, 29.8 g de glucides et 14.2 g de lipides. 1 tasse de Pomme de terre, frites, avec fromage (92 g) apporte environ 239 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 260 kcal |
| Protéines | 3.3 g |
| Glucides | 29.8 g |
| Lipides | 14.2 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Sucres | 0.3 g |
| Sodium | 365 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 92 g | 239 kcal |
| 1 fry | 8 g | 21 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Pomme de terre, frites, avec fromage, est une collation populaire et un accompagnement fabriqué à partir de pommes de terre frites ou cuites au four, garnies de fromage fondu. Originaire de Belgique et de France, ces frites sont devenues un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde, souvent appréciées dans les restaurants de restauration rapide et les établissements de restauration décontractée. La combinaison de frites croustillantes avec du fromage riche et crémeux offre une texture et une saveur délicieuses qui plaisent à un large éventail de palais. Sur le plan nutritionnel, ce plat fournit un contenu calorique significatif d'environ 260 calories pour 100 grammes, provenant principalement des glucides et des graisses. Il contient environ 3.30 grammes de protéines, ce qui en fait une source modeste de ce macronutriment. Le plat est riche en graisses, totalisant 14.20 grammes pour 100 grammes, ce qui contribue à son goût riche. De plus, il est pauvre en vitamines et minéraux essentiels, soulignant la nécessité de modération dans la consommation, en particulier pour ceux qui surveillent leur apport en graisses et en calories.
Pomme de terre, frites, avec fromage contient environ 260 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories provient principalement des glucides et des graisses, ce qui en fait une option de collation substantielle.
Bien que Pomme de terre, frites, avec fromage puisse être appréciée avec modération, il est important de considérer sa teneur élevée en graisses et en calories. Équilibrée avec des accompagnements plus sains ou préparée de manière plus saine, elle peut s'intégrer dans un régime varié.
Pour conserver Pomme de terre, frites, avec fromage, gardez-la dans un endroit frais et sec, et réfrigérez après ouverture. La durée de conservation recommandée est de 3 à 5 jours au réfrigérateur et jusqu'à 6 mois si congelée.
Manger Pomme de terre, frites, avec fromage peut fournir une énergie rapide, une option de collation satisfaisante, et les bienfaits du calcium provenant du fromage, bien que la modération soit essentielle en raison de la teneur en calories et en graisses.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être appréciée 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
1 tasse de Pomme de terre, frites, avec fromage (92 g) contient environ 239 kcal – 3 g de protéines, 27.4 g de glucides et 13.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 fry de Pomme de terre, frites, avec fromage (8 g) contient environ 21 kcal – 0.3 g de protéines, 2.4 g de glucides et 1.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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