| Nutriment (pour 100 g) | Poulet ou dinde avec des quenelles | Divan de poulet ou de dinde |
|---|---|---|
| Calories | 144 kcal | 140 kcal |
| Protéines | 15.7 g | 15.5 g |
| Glucides | 8 g | 4 g |
| Lipides | 5.5 g | 7.3 g |
| Fibres | 0.3 g | 1.3 g |
| Sucres | 0.5 g | 0.9 g |
| Sodium | 488 mg | 295 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Poulet ou dinde avec des quenelles apporte 144 kcal pour 100 g, avec 15.7 g de protéines, 8 g de glucides et 5.5 g de lipides. 1 tasse de Poulet ou dinde avec des quenelles (244 g) apporte environ 351 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 144 kcal |
| Protéines | 15.7 g |
| Glucides | 8 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Fibres | 0.3 g |
| Sucres | 0.5 g |
| Sodium | 488 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 244 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 144 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le poulet ou la dinde avec des quenelles est un plat réconfortant ancré dans diverses traditions culinaires, particulièrement populaire en Amérique du Nord et en Europe. Ce plat se compose généralement de morceaux tendres de poulet ou de dinde cuits avec des quenelles douces et moelleuses, souvent assaisonnées d'herbes et d'épices pour plus de saveur. La combinaison de volaille riche en protéines et de quenelles féculentes en fait un repas copieux adapté aux réunions de famille ou aux soirées fraîches.
Sur le plan nutritionnel, le poulet ou la dinde avec des quenelles offre un profil équilibré, ce qui en fait une option attrayante pour beaucoup. Avec environ 144 calories pour 100 grammes, il fournit une bonne source de protéines à 15,7 grammes, essentielles pour la réparation et la croissance musculaire. Le plat est relativement faible en glucides avec 8 grammes et contient 5,5 grammes de graisses. Ce repas nutritif peut être apprécié en plat principal, fournissant énergie et satiété, et peut être adapté avec divers légumes pour des vitamines et minéraux supplémentaires.
Le poulet ou la dinde avec des quenelles contient environ 144 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de repas relativement faible en calories tout en fournissant des nutriments essentiels.
Oui, le poulet ou la dinde avec des quenelles peut être un choix sain, surtout lorsqu'il est préparé avec de la volaille maigre et des quenelles à grains entiers. Il offre un bon équilibre de protéines, de vitamines et de minéraux tout en étant relativement faible en glucides.
Conservez le poulet ou la dinde avec des quenelles dans un récipient hermétique au réfrigérateur à des températures comprises entre 0 et 4 °C. Il peut être conservé au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours ou congelé jusqu'à 3 mois.
Manger du poulet ou de la dinde avec des quenelles offre de nombreux bienfaits pour la santé, y compris une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles comme la B12 pour la santé nerveuse, et une expérience de repas réconfortante qui peut améliorer le bien-être émotionnel.
Une portion quotidienne recommandée de poulet ou de dinde avec des quenelles est d'environ 150 à 200 grammes, selon vos besoins alimentaires et votre niveau d'activité. Il est préférable de le déguster quelques fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Poulet ou dinde avec des quenelles (244 g) contient environ 351 kcal – 38.3 g de protéines, 19.5 g de glucides et 13.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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