| Nutriment (pour 100 g) | Poulet, sans viande, pané | Poulet, sans viande |
|---|---|---|
| Calories | 234 kcal | 224 kcal |
| Protéines | 21.3 g | 23.6 g |
| Glucides | 8.5 g | 3.6 g |
| Lipides | 12.8 g | 12.7 g |
| Fibres | 4.3 g | 3.6 g |
| Sodium | 400 mg | 709 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Poulet, sans viande, pané apporte 234 kcal pour 100 g, avec 21.3 g de protéines, 8.5 g de glucides et 12.8 g de lipides. 1 morceau de Poulet, sans viande, pané (36 g) apporte environ 84 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 234 kcal |
| Protéines | 21.3 g |
| Glucides | 8.5 g |
| Lipides | 12.8 g |
| Fibres | 4.3 g |
| Sodium | 400 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 morceau | 36 g | 84 kcal |
| 1 tasse | 130 g | 304 kcal |
| 1 cup pieces | 168 g | 393 kcal |
| 100 g | 100 g | 234 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le poulet, sans viande, pané est une alternative à base de plantes conçue pour imiter le goût et la texture du poulet traditionnel. Issu de la demande croissante pour des options végétariennes et véganes, ce produit est élaboré à partir d'un mélange de protéines végétales et est enrobé d'une panure croustillante, ce qui en fait un choix populaire parmi ceux qui cherchent à réduire leur consommation de viande tout en appréciant des saveurs familières. Il est souvent utilisé dans diverses cuisines et peut être trouvé dans les rayons des aliments congelés ou préparé frais dans les restaurants.
Sur le plan nutritionnel, le poulet, sans viande, pané fournit une bonne source de protéines, offrant 21,3g par portion de 100g, ce qui soutient la construction et la réparation musculaire. Il contient 234 calories, avec une faible teneur en graisses, ce qui en fait une option saine pour le cœur. De plus, il comprend des vitamines et minéraux essentiels, tels que le fer et la vitamine B12. Ce produit polyvalent peut être utilisé dans des sandwiches, des salades et comme plat principal, attirant à la fois les végétariens et les amateurs de viande.
Le poulet, sans viande, pané contient environ 234 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option relativement faible en calories par rapport aux produits carnés traditionnels, ce qui le rend adapté à ceux qui cherchent à gérer leur apport calorique.
Oui, le poulet, sans viande, pané est considéré comme sain en raison de sa haute teneur en protéines, de ses faibles niveaux de graisses saturées et de l'absence de cholestérol. Il fournit des vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui suivent un régime à base de plantes.
Conservez le poulet, sans viande, pané au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C pour maintenir sa fraîcheur. Il peut également être congelé jusqu'à 3 mois pour prolonger sa durée de conservation. Assurez-vous que l'emballage est scellé pour éviter les brûlures de congélation.
Manger du poulet, sans viande, pané offre de nombreux avantages, y compris une haute teneur en protéines pour le soutien musculaire, une faible teneur en graisses pour la santé cardiaque, et des nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12. Il soutient également un régime sans viande sans sacrifier la saveur.
Il est recommandé de consommer du poulet, sans viande, pané avec modération, généralement environ 150 grammes par portion, 2-3 fois par semaine, dans le cadre d'un régime équilibré comprenant une variété d'autres aliments.
1 morceau de Poulet, sans viande, pané (36 g) contient environ 84 kcal – 7.7 g de protéines, 3.1 g de glucides et 4.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Poulet, sans viande, pané (130 g) contient environ 304 kcal – 27.7 g de protéines, 11.1 g de glucides et 16.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cup pieces de Poulet, sans viande, pané (168 g) contient environ 393 kcal – 35.8 g de protéines, 14.3 g de glucides et 21.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques