| Nutriment (pour 100 g) | Ragoût de poulet | Restaurant, Latino, soupe de tripes |
|---|---|---|
| Calories | 84 kcal | 74 kcal |
| Protéines | 9.2 g | 8.6 g |
| Glucides | 6.3 g | 4.1 g |
| Lipides | 2.3 g | 2.6 g |
| Fibres | 1.3 g | 0 g |
| Sucres | 1.6 g | 0 g |
| Sodium | 309 mg | 411 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Ragoût de poulet apporte 84 kcal pour 100 g, avec 9.2 g de protéines, 6.3 g de glucides et 2.3 g de lipides. 1 tasse de Ragoût de poulet (255 g) apporte environ 214 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 84 kcal |
| Protéines | 9.2 g |
| Glucides | 6.3 g |
| Lipides | 2.3 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Sucres | 1.6 g |
| Sodium | 309 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 255 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 84 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le ragoût de poulet est un plat réconfortant qui est apprécié dans diverses cultures depuis des siècles. Originaire des traditions culinaires anciennes, il combine des morceaux tendres de poulet avec un mélange de légumes et d'herbes, mijotés ensemble pour créer une saveur riche et copieuse. Ce plat est souvent associé aux repas faits maison et aux rassemblements familiaux, en faisant un aliment de base dans de nombreux foyers à travers le monde.
Sur le plan nutritionnel, le ragoût de poulet est une option faible en calories, fournissant environ 84 calories pour 100 grammes. Il est relativement riche en protéines, offrant environ 9.20 grammes par portion, ce qui est bénéfique pour la construction et la réparation musculaire. Avec une composition équilibrée de glucides (6.30g) et de graisses (2.30g), ce plat peut servir de base polyvalente pour un repas sain, adapté à diverses préférences alimentaires et modes de vie.
Le ragoût de poulet contient environ 84 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un plat faible en calories adapté à ceux qui surveillent leur apport calorique.
Oui, le ragoût de poulet est une option saine, riche en protéines, vitamines et minéraux tout en étant faible en calories et en graisses malsaines. Il peut faire partie d'un régime équilibré.
Conservez le ragoût de poulet dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours ou congelez-le pendant jusqu'à 3 mois pour maintenir sa qualité.
Manger du ragoût de poulet fournit des protéines de haute qualité, des vitamines et minéraux essentiels, soutient la réparation musculaire et contribue à la santé globale tout en étant faible en calories.
Une portion de 150 grammes est recommandée, pouvant être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime varié et équilibré.
1 tasse de Ragoût de poulet (255 g) contient environ 214 kcal – 23.5 g de protéines, 16.1 g de glucides et 5.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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