| Nutriment (pour 100 g) | Restaurant, Chinois, bœuf et légumes | Ragoût de bœuf, plat en conserve |
|---|---|---|
| Calories | 105 kcal | 99 kcal |
| Protéines | 7.1 g | 4.4 g |
| Glucides | 7.3 g | 7.8 g |
| Lipides | 5.3 g | 5.5 g |
| Fibres | 1.5 g | 0.9 g |
| Sucres | 2.4 g | 1.8 g |
| Sodium | 409 mg | 388 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Restaurant, Chinois, bœuf et légumes apporte 105 kcal pour 100 g, avec 7.1 g de protéines, 7.3 g de glucides et 5.3 g de lipides. 1 order de Restaurant, Chinois, bœuf et légumes (574 g) apporte environ 603 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 105 kcal |
| Protéines | 7.1 g |
| Glucides | 7.3 g |
| Lipides | 5.3 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sucres | 2.4 g |
| Sodium | 409 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 order | 574 g | 603 kcal |
| 100 g | 100 g | 105 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le Restaurant Chinois bœuf et légumes est un plat populaire qui met en valeur l'harmonie des saveurs et des textures caractéristiques de la cuisine chinoise. Provenant de méthodes traditionnelles de sauté, ce plat combine des tranches de bœuf tendre avec une variété de légumes colorés, souvent des poivrons, du brocoli et des carottes, le tout assaisonné de sauces savoureuses. Ce style culinaire est conçu pour mettre en avant les saveurs naturelles des ingrédients tout en garantissant un repas équilibré riche en nutriments.
Sur le plan nutritionnel, ce plat est relativement faible en calories, fournissant environ 105 calories pour 100 grammes. Il possède une bonne quantité de protéines avec 7.10 grammes, ce qui en fait une option adaptée à l'entretien musculaire. La teneur en glucides est de 7.30 grammes, avec une quantité modeste de graisses alimentaires à 5.30 grammes. C'est un plat polyvalent qui peut être facilement intégré dans un régime équilibré, servant d'option de repas simple mais nutritive pour ceux qui cherchent à savourer des saveurs authentiques sans compromettre leur santé.
Le Restaurant, Chinois, bœuf et légumes contient environ 105 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option relativement faible en calories pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine.
Oui, ce plat peut être considéré comme sain car il offre un bon équilibre de protéines, de vitamines et de minéraux tout en étant faible en calories et en graisses saturées. L'inclusion de divers légumes contribue également à ses bienfaits nutritionnels.
Conservez le plat dans un récipient hermétique au réfrigérateur à des températures comprises entre 0 et 4 °C. Il est préférable de le consommer dans les 3 à 4 jours. Pour une conservation plus longue, il peut être congelé jusqu'à 3 mois.
Manger ce plat peut soutenir la réparation musculaire grâce à sa teneur en protéines, fournir des nutriments essentiels provenant des légumes et aider à maintenir une alimentation équilibrée. Sa nature faible en calories en fait également un excellent choix pour la gestion du poids.
Il est recommandé de consommer environ 150 grammes par portion, jusqu'à 2-3 fois par semaine, en fonction de vos objectifs alimentaires et de vos besoins nutritionnels.
1 order de Restaurant, Chinois, bœuf et légumes (574 g) contient environ 603 kcal – 40.8 g de protéines, 41.9 g de glucides et 30.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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