| Nutriment (pour 100 g) | Salade de fruits, sans agrumes, avec crème fouettée | Salade de fruits, y compris des agrumes, avec de la crème fouettée |
|---|---|---|
| Calories | 164 kcal | 158 kcal |
| Protéines | 2 g | 2.1 g |
| Glucides | 15.2 g | 14.6 g |
| Lipides | 10.6 g | 10.4 g |
| Fibres | 1.6 g | 2 g |
| Sucres | 11.1 g | 10.6 g |
| Sodium | 3 mg | 3 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Salade de fruits, sans agrumes, avec crème fouettée apporte 164 kcal pour 100 g, avec 2 g de protéines, 15.2 g de glucides et 10.6 g de lipides. 1 tasse de Salade de fruits, sans agrumes, avec crème fouettée (182 g) apporte environ 298 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 164 kcal |
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 15.2 g |
| Lipides | 10.6 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Sucres | 11.1 g |
| Sodium | 3 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 182 g | 298 kcal |
| 100 g | 100 g | 164 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La salade de fruits, sans agrumes, avec crème fouettée est un plat délicieux et rafraîchissant qui combine divers fruits, tels que des baies, des melons et des raisins, avec une garniture de crème fouettée légère. Cette combinaison non seulement rehausse la saveur mais ajoute également une texture crémeuse qui complète la douceur naturelle des fruits. Originaire de diverses traditions culturelles, les salades de fruits sont souvent servies comme hors-d'œuvre, accompagnements ou desserts, ce qui les rend polyvalentes et populaires dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Sur le plan nutritionnel, cette salade de fruits fournit un mélange équilibré de glucides, de protéines et de graisses, ce qui en fait une option satisfaisante pour tout repas ou collation. Avec environ 164 calories pour 100 grammes, elle est riche en vitamines, fibres et antioxydants, qui sont essentiels pour la santé globale. La crème fouettée ajoute une légère augmentation des calories et des graisses, il est donc important de déguster ce plat avec modération. Cette salade de fruits est non seulement délicieuse mais offre également une multitude de bienfaits pour la santé, ce qui en fait un excellent ajout à une alimentation équilibrée.
La salade de fruits, sans agrumes, avec crème fouettée contient environ 164 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option relativement faible en calories, surtout en tenant compte des bienfaits nutritionnels qu'elle offre, y compris des vitamines et des minéraux.
Oui, cette salade de fruits est considérée comme saine en raison de sa richesse en vitamines, minéraux et fibres. Les sucres naturels des fruits fournissent de l'énergie, tandis que la crème fouettée ajoute une touche de plaisir sans compromettre la santé globale.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez la salade de fruits dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Il est préférable de la consommer dans les 5 à 7 jours. Si elle est congelée, assurez-vous qu'elle est dans un récipient adapté au congélateur et consommez-la dans les 3 mois pour un goût optimal.
Manger cette salade de fruits offre de nombreux bienfaits pour la santé, y compris une teneur élevée en fibres pour la santé digestive, des vitamines pour le soutien immunitaire et des antioxydants qui peuvent réduire l'inflammation. Elle offre également une douceur satisfaisante qui peut s'intégrer dans divers régimes alimentaires.
Bien qu'il n'y ait pas de limite stricte, une portion de 150 grammes est recommandée, permettant 2 à 3 portions par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Ajustez en fonction des besoins et des préférences alimentaires individuels.
1 tasse de Salade de fruits, sans agrumes, avec crème fouettée (182 g) contient environ 298 kcal – 3.6 g de protéines, 27.7 g de glucides et 19.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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