| Nutriment (pour 100 g) | Salade de fruits, y compris des agrumes, avec de la crème fouettée | Salade de fruits, sans agrumes, avec crème fouettée |
|---|---|---|
| Calories | 158 kcal | 164 kcal |
| Protéines | 2.1 g | 2 g |
| Glucides | 14.6 g | 15.2 g |
| Lipides | 10.4 g | 10.6 g |
| Fibres | 2 g | 1.6 g |
| Sucres | 10.6 g | 11.1 g |
| Sodium | 3 mg | 3 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Salade de fruits, y compris des agrumes, avec de la crème fouettée apporte 158 kcal pour 100 g, avec 2.1 g de protéines, 14.6 g de glucides et 10.4 g de lipides. 1 tasse de Salade de fruits, y compris des agrumes, avec de la crème fouettée (182 g) apporte environ 288 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 158 kcal |
| Protéines | 2.1 g |
| Glucides | 14.6 g |
| Lipides | 10.4 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucres | 10.6 g |
| Sodium | 3 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 182 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 158 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La salade de fruits, y compris des agrumes, avec de la crème fouettée est un plat rafraîchissant et vibrant qui combine divers fruits, en particulier des agrumes tels que les oranges, les citrons et les limes, souvent garnis d'une légère crème fouettée. Ce délice a ses racines dans de nombreuses cultures, servant de dessert ou d'accompagnement polyvalent qui célèbre les fruits de saison. Originaire de la pratique de mélanger des fruits frais pour rehausser la saveur et la nutrition, les salades de fruits sont devenues populaires dans le monde entier pour leur attrait esthétique et leurs bienfaits pour la santé.
Cette salade de fruits est non seulement un festin pour les yeux mais aussi une option nutritive, fournissant des vitamines, minéraux et fibres alimentaires essentiels. Avec environ 158 calories pour 100 grammes, elle offre un équilibre de macronutriments, y compris 2.10g de protéines, 14.60g de glucides et 10.40g de graisses, principalement provenant de la crème. L'inclusion de crème fouettée ajoute une texture crémeuse, en faisant un choix délicieux pour un dessert léger ou une collation, tout en offrant une expérience indulgente sans calories excessives.
La salade de fruits, y compris des agrumes, avec de la crème fouettée contient environ 158 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option relativement faible en calories, idéale pour un dessert ou une collation rafraîchissante.
Oui, cette salade de fruits est saine car elle est riche en vitamines, antioxydants et fibres alimentaires. Les sucres naturels des fruits fournissent de l'énergie, tandis que les vitamines soutiennent la santé globale.
Conservez la salade de fruits dans un récipient hermétique au réfrigérateur à des températures comprises entre 0-4°C (32-39°F) pour la garder fraîche pendant 3-5 jours.
Manger cette salade de fruits peut offrir une gamme de bienfaits, y compris une teneur élevée en vitamine C pour le soutien immunitaire, des fibres alimentaires pour la digestion, et une délicieuse façon de profiter d'une variété de fruits.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être appréciée 2-3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Salade de fruits, y compris des agrumes, avec de la crème fouettée (182 g) contient environ 288 kcal – 3.8 g de protéines, 26.6 g de glucides et 18.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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