| Nutriment (pour 100 g) | Salade de pommes de terre, faite avec une vinaigrette italienne | Salade de pommes de terre, faite avec de la mayonnaise légère |
|---|---|---|
| Calories | 108 kcal | 105 kcal |
| Protéines | 1.4 g | 1.4 g |
| Glucides | 17.9 g | 17 g |
| Lipides | 3.6 g | 3.6 g |
| Fibres | 1.5 g | 1.5 g |
| Sucres | 2.6 g | 1.8 g |
| Sodium | 225 mg | 215 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Salade de pommes de terre, faite avec une vinaigrette italienne apporte 108 kcal pour 100 g, avec 1.4 g de protéines, 17.9 g de glucides et 3.6 g de lipides. 1 tasse de Salade de pommes de terre, faite avec une vinaigrette italienne (275 g) apporte environ 297 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 108 kcal |
| Protéines | 1.4 g |
| Glucides | 17.9 g |
| Lipides | 3.6 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sucres | 2.6 g |
| Sodium | 225 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 275 g | 297 kcal |
| 100 g | 100 g | 108 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La salade de pommes de terre faite avec une vinaigrette italienne est un accompagnement rafraîchissant qui combine des pommes de terre bouillies avec une vinaigrette acidulée et herbacée typique de la cuisine italienne. Ce plat a ses racines dans les traditions culinaires européennes, où les pommes de terre sont souvent utilisées dans les salades en raison de leur polyvalence et de leur capacité à absorber les saveurs. L'utilisation de vinaigrette italienne ajoute une touche piquante, en faisant un choix populaire pour les pique-niques et les barbecues dans le monde entier. Sur le plan nutritionnel, la salade de pommes de terre faite avec une vinaigrette italienne est relativement faible en calories, avec environ 108 calories pour 100 grammes. Elle fournit un mélange équilibré de glucides, de protéines et de graisses, ce qui en fait une option d'accompagnement satisfaisante. Riche en fibres et en vitamines, elle soutient la santé digestive et peut servir de bon accompagnement pour des viandes grillées ou comme un repas léger en soi. Avec ses saveurs vibrantes et sa texture satisfaisante, ce plat est non seulement délicieux mais aussi nutritif.
La salade de pommes de terre faite avec une vinaigrette italienne contient environ 108 calories pour 100 grammes. La teneur calorique peut varier légèrement en fonction des ingrédients supplémentaires et de la vinaigrette spécifique utilisée.
Oui, la salade de pommes de terre faite avec une vinaigrette italienne peut être une option saine lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle fournit des nutriments essentiels, y compris des fibres et des vitamines, tout en étant relativement faible en calories, ce qui en fait un accompagnement adapté à divers régimes.
La salade de pommes de terre doit être conservée dans un contenant hermétique au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C pour maintenir sa fraîcheur. Elle peut durer de 5 à 7 jours lorsqu'elle est correctement stockée.
Manger de la salade de pommes de terre faite avec une vinaigrette italienne peut offrir plusieurs avantages, notamment une amélioration de la santé digestive grâce à sa teneur en fibres, et elle peut servir d'accompagnement rafraîchissant et faible en calories qui complète divers repas.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, ou une tasse moyenne, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Salade de pommes de terre, faite avec une vinaigrette italienne (275 g) contient environ 297 kcal – 3.9 g de protéines, 49.2 g de glucides et 9.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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