| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich à l'œuf sur pain blanc, avec viande et fromage | Wrap de salade de poulet |
|---|---|---|
| Calories | 278 kcal | 269 kcal |
| Protéines | 13.1 g | 12.9 g |
| Glucides | 17.7 g | 17 g |
| Lipides | 17.2 g | 16.6 g |
| Fibres | 0.8 g | 1.3 g |
| Sucres | 2.4 g | 2.6 g |
| Sodium | 510 mg | 603 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich à l'œuf sur pain blanc, avec viande et fromage apporte 278 kcal pour 100 g, avec 13.1 g de protéines, 17.7 g de glucides et 17.2 g de lipides. 1 regular de Sandwich à l'œuf sur pain blanc, avec viande et fromage (180 g) apporte environ 500 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 278 kcal |
| Protéines | 13.1 g |
| Glucides | 17.7 g |
| Lipides | 17.2 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sucres | 2.4 g |
| Sodium | 510 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 regular | 180 g | 500 kcal |
| 1 grand morceau | 270 g | 751 kcal |
| 1 miniature/slider | 90 g | 250 kcal |
| 100 g | 100 g | 278 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un sandwich à l'œuf sur pain blanc avec viande et fromage est un aliment de petit-déjeuner populaire qui combine le goût riche des œufs avec de la viande savoureuse et du fromage fondu, le tout niché entre des tranches de pain blanc moelleux. Originaire de la culture classique du petit-déjeuner américain, ce sandwich est devenu un aliment de base dans de nombreux foyers et établissements, offrant une option de repas rapide et satisfaisante. La polyvalence du sandwich à l'œuf permet diverses garnitures et toppings, en faisant un choix personnalisable pour de nombreuses préférences alimentaires. Sur le plan nutritionnel, ce sandwich est une source équilibrée de macronutriments, fournissant protéines, glucides et graisses. Avec environ 278 calories pour 100 grammes, il contient 13.1 grammes de protéines, 17.7 grammes de glucides et 17.2 grammes de graisses, ce qui en fait une option copieuse pour ceux qui ont besoin d'énergie tout au long de la journée. De plus, il contient des vitamines et minéraux essentiels, contribuant à la santé et au bien-être global. Idéal pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou une collation, ce sandwich peut être apprécié de nombreuses manières, selon le goût personnel et les besoins alimentaires.
Un sandwich à l'œuf sur pain blanc avec viande et fromage contient environ 278 calories pour 100 grammes. Cela en fait un aliment relativement riche en calories, adapté à ceux qui ont besoin d'un repas ou d'une collation substantielle.
Oui, un sandwich à l'œuf sur pain blanc avec viande et fromage peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des protéines pour le maintien musculaire, des vitamines et minéraux essentiels, et peut être adapté pour inclure des légumes pour une nutrition supplémentaire.
Pour conserver votre sandwich à l'œuf, gardez-le dans un récipient hermétique au réfrigérateur à une température de 4°C. Si vous prévoyez de le manger plus de 3 à 5 jours plus tard, envisagez de le congeler, où il peut durer jusqu'à 2-3 mois.
Manger un sandwich à l'œuf sur pain blanc avec viande et fromage peut offrir de nombreux avantages, y compris une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles pour le métabolisme énergétique, et un repas satisfaisant qui peut aider à maintenir la satiété.
Il est conseillé de consommer un sandwich à l'œuf sur pain blanc avec viande et fromage avec modération, idéalement 2-3 fois par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de vos objectifs de santé.
1 regular de Sandwich à l'œuf sur pain blanc, avec viande et fromage (180 g) contient environ 500 kcal – 23.6 g de protéines, 31.9 g de glucides et 31 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 grand morceau de Sandwich à l'œuf sur pain blanc, avec viande et fromage (270 g) contient environ 751 kcal – 35.4 g de protéines, 47.8 g de glucides et 46.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 miniature/slider de Sandwich à l'œuf sur pain blanc, avec viande et fromage (90 g) contient environ 250 kcal – 11.8 g de protéines, 15.9 g de glucides et 15.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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