| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, avec du beurre de cacahuète classique et de la confiture à sucre réduit | Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, avec du beurre de cacahuète ordinaire, de la confiture ordinaire |
|---|---|---|
| Calories | 341 kcal | 361 kcal |
| Protéines | 11.4 g | 11.4 g |
| Glucides | 39.4 g | 45.2 g |
| Lipides | 16.6 g | 16.6 g |
| Fibres | 2.9 g | 2.8 g |
| Sucres | 11.1 g | 15 g |
| Sodium | 363 mg | 368 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, avec du beurre de cacahuète classique et de la confiture à sucre réduit apporte 341 kcal pour 100 g, avec 11.4 g de protéines, 39.4 g de glucides et 16.6 g de lipides. 1 sandwich de Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, avec du beurre de cacahuète classique et de la confiture à sucre réduit (112 g) apporte environ 382 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 341 kcal |
| Protéines | 11.4 g |
| Glucides | 39.4 g |
| Lipides | 16.6 g |
| Fibres | 2.9 g |
| Sucres | 11.1 g |
| Sodium | 363 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 112 g | 382 kcal |
| 100 g | 100 g | 341 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture est une friandise emblématique qui a ses racines dans la cuisine américaine, gagnant en popularité au début du 20ème siècle. Cette combinaison simple mais délicieuse consiste en du beurre de cacahuète à tartiner superposé avec de la confiture ou de la gelée, généralement servi entre des tranches de pain. Au fil des ans, il a transcendé ses débuts modestes pour devenir un aliment de base apprécié dans les boîtes à lunch et les pique-niques, séduisant à la fois les enfants et les adultes. La polyvalence de ce sandwich permet d'innombrables variations, y compris le choix du pain, des beurres de noix et des types de confiture.
Sur le plan nutritionnel, un sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture préparé avec du beurre de cacahuète classique et de la confiture à sucre réduit fournit un mélange équilibré de macronutriments. Avec environ 341 calories pour 100g, il contient 11.40g de protéines, 39.40g de glucides et 16.60g de graisses. L'inclusion de confiture à sucre réduit aide à diminuer la teneur totale en sucre tout en offrant une douceur satisfaisante. Ce sandwich peut servir de coup de pouce énergétique rapide, ce qui en fait un choix idéal pour des collations avant ou après l'entraînement, une option de déjeuner pratique ou une délicieuse friandise à tout moment de la journée.
Un sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, préparé avec du beurre de cacahuète classique et de la confiture à sucre réduit, contient environ 341 calories pour 100g. Ce nombre de calories peut varier légèrement en fonction des marques spécifiques et des types de pain utilisés.
Oui, un sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture peut être un choix sain lorsqu'il est préparé avec du pain complet et du beurre de cacahuète naturel. Il fournit un mélange équilibré de glucides, de graisses saines et de protéines, ce qui en fait une option nutritive pour un repas rapide ou une collation.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez le sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture dans un contenant hermétique à température ambiante si vous le consommez dans la journée. Pour un stockage plus long, il peut être réfrigéré, bien que la texture puisse légèrement changer.
Manger ce sandwich offre plusieurs avantages, notamment une bonne source de protéines, de graisses saines et de fibres. Il peut aider à satisfaire la faim, fournir de l'énergie et servir d'option pratique pour les personnes occupées.
En général, 1 sandwich (environ 100g) est une taille de portion appropriée. Il est conseillé de le consommer 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré, en tenant compte de l'apport calorique global.
1 sandwich de Sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture, avec du beurre de cacahuète classique et de la confiture à sucre réduit (112 g) contient environ 382 kcal – 12.8 g de protéines, 44.1 g de glucides et 18.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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