Sandwich aux œufs sur biscuit, avec bacon et fromage apporte 315 kcal pour 100 g, avec 13 g de protéines, 19.6 g de glucides et 20.4 g de lipides. 1 regular de Sandwich aux œufs sur biscuit, avec bacon et fromage (160 g) apporte environ 504 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 315 kcal |
| Protéines | 13 g |
| Glucides | 19.6 g |
| Lipides | 20.4 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sucres | 2.1 g |
| Sodium | 804 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 regular | 160 g | 504 kcal |
| 1 grand morceau | 240 g | 756 kcal |
| 100 g | 100 g | 315 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le sandwich aux œufs sur biscuit, avec bacon et fromage est une option de petit-déjeuner copieuse qui a gagné en popularité dans diverses régions, notamment dans le sud des États-Unis. Ce repas satisfaisant se compose généralement d'un biscuit moelleux, d'un œuf parfaitement cuit, de bacon croustillant et de fromage fondu, le tout superposé pour créer un délicieux sandwich. Ses origines peuvent être retracées dans la culture de la comfort food, où les biscuits et la sauce sont des aliments de base, évoluant vers des offres de sandwichs au petit-déjeuner plus diversifiées.
Sur le plan nutritionnel, ce sandwich fournit un mélange équilibré de macronutriments, avec environ 13 grammes de protéines, 19.6 grammes de glucides et 20.4 grammes de matières grasses pour 100 grammes. Cette combinaison en fait une option copieuse pour commencer la journée. L'inclusion de bacon ajoute de la saveur et des protéines, tandis que le fromage contribue au calcium. Cependant, en raison de sa teneur plus élevée en matières grasses, la modération est essentielle lors de l'incorporation de ce sandwich dans une alimentation équilibrée.
Ce sandwich contient environ 315 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option copieuse pour le petit-déjeuner.
Bien qu'il offre des protéines et des nutriments essentiels, sa teneur plus élevée en matières grasses signifie qu'il doit être consommé avec modération, surtout pour ceux qui surveillent leur consommation de graisses.
Conservez-le dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours, ou congelez-le pour une conservation plus longue, jusqu'à 2-3 mois.
Il fournit des protéines pour le maintien des muscles, des vitamines essentielles, et c'est une manière agréable de commencer la journée, surtout lorsqu'il est personnalisé avec des légumes.
Il est préférable de consommer ce sandwich 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée, en gardant des portions modérées.
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