| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich aux œufs sur biscuit, avec saucisse | Sandwich aux œufs sur biscuit, avec saucisse et fromage |
|---|---|---|
| Calories | 310 kcal | 316 kcal |
| Protéines | 11 g | 12 g |
| Glucides | 18.6 g | 17 g |
| Lipides | 21.4 g | 22.1 g |
| Fibres | 1 g | 0.9 g |
| Sucres | 1.9 g | 2 g |
| Sodium | 665 mg | 703 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich aux œufs sur biscuit, avec saucisse apporte 310 kcal pour 100 g, avec 11 g de protéines, 18.6 g de glucides et 21.4 g de lipides. 1 regular de Sandwich aux œufs sur biscuit, avec saucisse (165 g) apporte environ 512 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 310 kcal |
| Protéines | 11 g |
| Glucides | 18.6 g |
| Lipides | 21.4 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 1.9 g |
| Sodium | 665 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 regular | 165 g | 512 kcal |
| 1 grand morceau | 250 g | 775 kcal |
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le sandwich aux œufs sur un biscuit avec saucisse est un élément populaire du petit-déjeuner dans de nombreux pays, en particulier aux États-Unis. Originaire de la cuisine du Sud, ce plat combine un biscuit feuilleté, une galette de saucisse savoureuse et un œuf parfaitement cuit, créant un repas copieux et satisfaisant. Les biscuits eux-mêmes ont des racines dans la pâtisserie britannique, mais la version américaine est connue pour sa texture beurrée et sa légèreté. L'ajout de saucisse et d'œuf élève ce plat à un aliment de base apprécié par ceux qui recherchent un départ copieux pour leur journée. Sur le plan nutritionnel, ce sandwich offre un équilibre de macronutriments, fournissant un total de 310 calories pour 100 grammes, avec une teneur notable en protéines de 11 grammes. La combinaison de glucides et de graisses en fait une option de repas pratique pour ceux qui sont en déplacement. Avec 21.4 grammes de graisses, il est important de le consommer avec modération, mais il fournit également des vitamines et des minéraux essentiels, ce qui en fait une option polyvalente pour le petit-déjeuner ou le brunch.
Un sandwich aux œufs sur un biscuit avec saucisse contient généralement environ 310 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique peut varier en fonction des ingrédients spécifiques et des méthodes de préparation utilisées.
Bien qu'il offre un bon équilibre de protéines, de graisses et de glucides, la modération est essentielle. Il est riche en nutriments essentiels mais doit faire partie d'un régime équilibré pour éviter une consommation excessive de graisses.
Conservez le sandwich au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C. Si vous prévoyez de le garder plus longtemps, envisagez de le congeler, où il peut durer de 2 à 3 mois.
Ce plat fournit une bonne source de protéines et de nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12, soutenant la santé musculaire et la production d'énergie. Il est également polyvalent et peut être personnalisé avec divers ingrédients.
Il est conseillé de consommer ce sandwich avec modération, environ 1 à 2 fois par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de vos objectifs de santé.
1 regular de Sandwich aux œufs sur biscuit, avec saucisse (165 g) contient environ 512 kcal – 18.2 g de protéines, 30.7 g de glucides et 35.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 grand morceau de Sandwich aux œufs sur biscuit, avec saucisse (250 g) contient environ 775 kcal – 27.5 g de protéines, 46.5 g de glucides et 53.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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