| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich de biscuit au jambon | Empanada, bœuf |
|---|---|---|
| Calories | 322 kcal | 333 kcal |
| Protéines | 11.6 g | 12.1 g |
| Glucides | 28.2 g | 27.4 g |
| Lipides | 18.1 g | 19.2 g |
| Fibres | 1.6 g | 1.6 g |
| Sucres | 3.3 g | 2.1 g |
| Sodium | 1020 mg | 459 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich de biscuit au jambon apporte 322 kcal pour 100 g, avec 11.6 g de protéines, 28.2 g de glucides et 18.1 g de lipides. 1 regular de Sandwich de biscuit au jambon (110 g) apporte environ 354 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 322 kcal |
| Protéines | 11.6 g |
| Glucides | 28.2 g |
| Lipides | 18.1 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Sucres | 3.3 g |
| Sodium | 1020 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 regular | 110 g | 354 kcal |
| 1 grand morceau | 165 g | 531 kcal |
| 100 g | 100 g | 322 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le sandwich de biscuit au jambon est une création culinaire délicieuse qui consiste généralement en un biscuit feuilleté rempli de tranches de jambon savoureux. Originaire de la cuisine du Sud des États-Unis, ce plat combine les riches saveurs du jambon avec la texture beurrée d'un biscuit, ce qui en fait un choix populaire pour le petit-déjeuner ou le brunch. La combinaison de ces ingrédients offre un bon départ pour la journée, séduisant à la fois le palais et l'appétit. Sur le plan nutritionnel, le sandwich de biscuit au jambon fournit un équilibre de macronutriments, avec 11.60 grammes de protéines, 28.20 grammes de glucides et 18.10 grammes de graisses pour 100 grammes. C'est une excellente source d'énergie, idéale pour ceux qui ont besoin d'un repas substantiel. De plus, il offre des vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait non seulement une option savoureuse mais aussi nutritive lorsqu'il est consommé avec modération.
Un sandwich de biscuit au jambon contient environ 322 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérément calorique pour un repas ou une collation. Ce contenu énergétique provient principalement de la combinaison de protéines, de glucides et de graisses présentes dans le sandwich.
Oui, le sandwich de biscuit au jambon peut être une option saine lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des nutriments essentiels comme des protéines et du fer, soutient la santé musculaire et offre un repas satisfaisant qui peut faire partie d'une alimentation équilibrée. Cependant, il est important de considérer les tailles de portion et de choisir des ingrédients de qualité.
Le sandwich de biscuit au jambon doit être conservé au réfrigérateur dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Il est préférable de le consommer dans les 3 à 5 jours. Si vous devez le conserver plus longtemps, envisagez de le congeler, ce qui peut prolonger sa durée de conservation de manière significative.
Manger un sandwich de biscuit au jambon offre plusieurs avantages, notamment une bonne source de protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles comme la B12 pour le fonctionnement nerveux, et une combinaison de saveurs satisfaisante qui peut améliorer la satisfaction des repas. Il peut également être une option pratique pour un petit-déjeuner ou une collation rapide.
Il est recommandé de consommer des sandwiches de biscuit au jambon avec modération, idéalement 1 à 2 fois par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires et de vos objectifs nutritionnels globaux. Une portion de 100 grammes est une bonne taille de portion, offrant un équilibre de nutriments sans calories excessives.
1 regular de Sandwich de biscuit au jambon (110 g) contient environ 354 kcal – 12.8 g de protéines, 31 g de glucides et 19.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 grand morceau de Sandwich de biscuit au jambon (165 g) contient environ 531 kcal – 19.1 g de protéines, 46.5 g de glucides et 29.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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