Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
La sauce de goyave, cuite est un condiment délicieux et polyvalent fabriqué à partir de goyaves mûres, qui sont des fruits tropicaux originaires d'Amérique centrale et largement cultivés dans de nombreuses régions du monde. Cette sauce est souvent utilisée dans diverses applications culinaires, allant des marinades aux garnitures de desserts, et est appréciée pour son profil de saveur unique qui équilibre douceur et acidité. Le fruit de goyave lui-même est riche en vitamines, minéraux et antioxydants, ce qui rend cette sauce non seulement un ajout savoureux aux repas mais aussi nutritif. Sur le plan nutritionnel, la sauce de goyave est faible en calories, avec seulement 36 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à gérer leur poids. Avec une quantité modeste de protéines, de glucides et une teneur en graisses négligeable, elle sert d'option de condiment saine. De plus, la sauce de goyave contient des fibres alimentaires et des sucres naturels, contribuant à la santé digestive et aux niveaux d'énergie. Sa polyvalence lui permet de bien s'associer à des plats salés et sucrés, rehaussant la saveur globale et la valeur nutritionnelle des repas.
La sauce de goyave, cuite contient environ 36 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories pour rehausser les plats sans ajouter de calories excessives.
Oui, la sauce de goyave est saine car elle est riche en vitamines, notamment en vitamine C, et contient des fibres alimentaires. Son profil faible en calories la rend adaptée à divers régimes.
La sauce de goyave doit être conservée dans un endroit frais et sec ou au réfrigérateur pour maintenir son goût et sa fraîcheur. Elle peut se conserver 5 à 7 jours au réfrigérateur, ou jusqu'à trois mois si elle est congelée.
Manger de la sauce de goyave peut offrir plusieurs avantages, notamment une fonction immunitaire améliorée grâce à sa forte teneur en vitamine C, une meilleure digestion grâce aux fibres alimentaires, et une façon délicieuse d'ajouter de la saveur aux repas.
Il est recommandé de consommer la sauce de goyave avec modération, environ 2 à 3 cuillères à soupe (30-45 grammes) quelques fois par semaine, pour profiter de ses bienfaits sans un apport excessif en sucre.
Calculez vos besoins caloriques