Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
La purée de tomate en conserve est une forme concentrée de tomates qui a été cuite et mélangée pour créer une consistance lisse. Originaire de la région méditerranéenne, les tomates sont cultivées depuis des siècles et sont au cœur de nombreuses cuisines à travers le monde. La purée de tomate en conserve est faite de tomates rouges mûres qui sont pelées, cuites et réduites en une liquide épais, ce qui en fait un aliment de base pratique pour les cuisiniers à domicile et les chefs.
Sur le plan nutritionnel, la purée de tomate est faible en calories, avec seulement 41 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un ajout sain à divers plats. Elle contient des nutriments essentiels tels que la vitamine C, les fibres et le potassium, contribuant à la santé cardiaque et soutenant le système immunitaire. En raison de sa saveur concentrée, la purée de tomate est souvent utilisée dans les soupes, les sauces et les ragoûts, rehaussant le goût tout en fournissant des bienfaits nutritionnels sans ajouter de calories ou de graisses excessives.
La purée de tomate en conserve contient environ 41 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un ingrédient faible en calories idéal pour divers plats.
Oui, la purée de tomate est saine car elle est riche en vitamines, minéraux et antioxydants, contribuant à la santé et au bien-être général.
Conservez les boîtes non ouvertes dans un endroit frais et sec. Après ouverture, transférez la purée restante dans un récipient hermétique et réfrigérez-la pendant 5 à 7 jours.
Manger de la purée de tomate peut améliorer la santé cardiaque, soutenir le système immunitaire et fournir des antioxydants qui protègent contre les dommages cellulaires.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
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