Cratox AI
sauce pizza canned

Sauce, pizza, en conserve

🔥 54 Calories
💪 2.2g Protéines
8.7g Glucides
🥑 1.1g Lipides

Sauce, pizza, en conserve apporte 54 kcal pour 100 g, avec 2.2 g de protéines, 8.7 g de glucides et 1.1 g de lipides. 0.25 tasses de Sauce, pizza, en conserve (63 g) apporte environ 34 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Condiments & Sauces
Sauce, pizza, en conserve
Densité énergétique
Léger
54 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
16% Protéines · 65% Glucides · 19% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 30 · GL 4.8
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

54
kcal/100g
Protéines
2.2g
Glucides
8.7g
Lipides
1.1g
Index Glycémique:
30

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories54 kcal
Protéines2.2 g
Glucides8.7 g
Lipides1.1 g
Fibres2 g
Sucres3.8 g
Sodium348 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
0.25 tasses63 g34 kcal
100 g100 g54 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
54 kcal
Protéines
2.2 g
Glucides
8.7 g
Lipides
1.1 g
Fibres
2 g
Sucres
3.8 g
Sodium
348 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Sauce, pizza, en conserve

La sauce à pizza en conserve est un produit pratique principalement composé de tomates, d'épices et d'assaisonnements, conçu spécifiquement pour être utilisé sur des pizzas. Originaire d'Italie, cette sauce est devenue un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde, fournissant une base riche et savoureuse qui complète divers garnitures. Avec sa préparation facile et sa longue durée de conservation, la sauce à pizza en conserve est une option de choix tant pour les cuisiniers amateurs que pour les chefs professionnels. Sa polyvalence permet de l'utiliser dans diverses recettes, y compris des plats de pâtes et des casseroles.

Sur le plan nutritionnel, la sauce à pizza en conserve est faible en calories, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine. Avec environ 54 calories par 100 grammes, elle fournit une quantité modeste de protéines et de glucides tout en étant faible en matières grasses. La sauce contient des vitamines et minéraux essentiels, contribuant à la santé globale. De plus, sa riche teneur en tomates offre des antioxydants, qui peuvent être bénéfiques pour la santé cardiaque et réduire l'inflammation.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la santé cardiaque grâce à sa teneur en antioxydants.
Faible en calories, ce qui en fait une option adaptée à la gestion du poids.
Fournit des vitamines et minéraux essentiels, y compris la vitamine C et le potassium.
Contient du lycopène, un puissant antioxydant lié à une réduction du risque de cancer.
Améliore la saveur des plats sans augmenter significativement l'apport calorique.
Offre une source de fibres, qui aide à la digestion.
Pratique et facile à utiliser, ce qui permet de gagner du temps de préparation.
Ingrédient polyvalent pour diverses recettes au-delà de la pizza.
Contient des conservateurs naturels, prolongeant la durée de conservation.
Satisfait les envies de saveurs salées avec un minimum de culpabilité.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Fromage mozzarella - complète la sauce et ajoute de la crémeux à la pizza.
🥗
Basilic frais - améliore la saveur et apporte une note herbacée fraîche.
🥗
Pepperoni - garniture classique qui s'accorde bien avec l'acidité de la sauce.
🥗
Champignons - ajoutent de la texture et une terreur qui équilibrent la sauce.
🥗
Poivrons - apportent du croquant et de la douceur qui contrastent avec la sauce.

Comment Consommer

Taille de la portion
150g, ou environ 0.5 tasse
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Utilisez comme base pour des pizzas ou des pains plats faits maison.
  • Mélangez avec des viandes hachées pour une sauce à pâtes savoureuse.
  • Incorporez dans des casseroles pour plus d'humidité et de saveur.
  • Étalez sur des sandwiches pour une touche piquante.
  • Combinez avec des légumes pour une sauce à tremper rapide.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des boîtes exemptes de bosses ou de rouille pour garantir la fraîcheur.
  • Vérifiez la date d'expiration pour une saveur et une sécurité optimales.
  • Recherchez des marques utilisant des tomates biologiques pour une qualité supérieure.
  • Choisissez des sauces avec des ingrédients naturels et des conservateurs minimaux.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, idéalement à température ambiante.
Durée de conservation
5-7 jours réfrigéré après ouverture, 1-2 ans non ouvert.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux tomates doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Celles sensibles aux aliments riches en sodium peuvent avoir besoin de limiter leur consommation.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport en sodium.
  • ⚠️Vérifiez toujours la liste des ingrédients pour d'éventuels allergènes.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la Sauce, pizza, en conserve ?

La sauce à pizza en conserve contient environ 54 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories pour les amateurs de pizza.

La Sauce, pizza, en conserve est-elle saine ?

Oui, la sauce à pizza en conserve peut être saine, car elle est faible en calories et en matières grasses tout en fournissant des nutriments essentiels comme des vitamines et des minéraux. C'est aussi une source d'antioxydants.

Comment conserver la Sauce, pizza, en conserve ?

Conservez la sauce à pizza en conserve non ouverte dans un endroit frais et sec. Une fois ouverte, transférez-la dans un récipient hermétique et réfrigérez-la pendant 5 à 7 jours.

Quels sont les bienfaits de la consommation de Sauce, pizza, en conserve ?

Manger de la sauce à pizza en conserve offre plusieurs avantages, notamment un faible apport calorique, des vitamines essentielles et des antioxydants qui soutiennent la santé cardiaque et réduisent l'inflammation.

Combien de Sauce, pizza, en conserve puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Vous voulez un plan nutritionnel personnalisé ?

Calculez vos besoins caloriques