| Nutriment (pour 100 g) | Sauce, salsa, verde | Tomate, sauce, en conserve |
|---|---|---|
| Calories | 38 kcal | 34 kcal |
| Protéines | 1.1 g | 1.4 g |
| Glucides | 6.4 g | 6.3 g |
| Lipides | 0.9 g | 0.4 g |
| Fibres | 1.9 g | 1.6 g |
| Sucres | 3.5 g | 0 g |
| Sodium | 906 mg | 417 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sauce, salsa, verde apporte 38 kcal pour 100 g, avec 1.1 g de protéines, 6.4 g de glucides et 0.9 g de lipides. 2 cuillères à soupe de Sauce, salsa, verde (30 g) apporte environ 11 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 38 kcal |
| Protéines | 1.1 g |
| Glucides | 6.4 g |
| Lipides | 0.9 g |
| Fibres | 1.9 g |
| Sucres | 3.5 g |
| Sodium | 906 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 2 cuillères à soupe | 30 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La sauce, salsa, verde est une sauce verte vibrante originaire du Mexique, principalement composée de tomatilles, de piments verts, d'oignons, d'ail et de coriandre. Ce condiment acidulé et savoureux est un aliment de base de la cuisine mexicaine, souvent utilisé pour rehausser le goût de divers plats tels que les tacos, les enchiladas et les viandes grillées. En plus de ses utilisations culinaires, la salsa verde est célébrée pour ses ingrédients frais qui offrent un profil de saveur éclatant et piquant, en faisant un favori pour ceux qui recherchent une alternative plus légère aux sauces plus lourdes. Sur le plan nutritionnel, la salsa verde est faible en calories, avec environ 38 calories par portion de 100g, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui souhaitent ajouter de la saveur sans calories excessives. Elle contient 1.1g de protéines, 6.4g de glucides et seulement 0.9g de graisses, ce qui en fait une option de condiment saine. De plus, sa forte teneur en vitamine C et ses antioxydants contribuent à la santé globale, faisant de la salsa verde un ajout délicieux et nutritif aux repas.
La sauce, salsa, verde contient environ 38 calories par portion de 100g, ce qui en fait une option de condiment faible en calories qui peut rehausser les plats sans augmenter significativement l'apport calorique.
Oui, la sauce, salsa, verde est considérée comme saine en raison de sa faible teneur en calories, de ses niveaux élevés de vitamine C et de la présence d'antioxydants. Elle apporte de la saveur sans les graisses ou sucres ajoutés que l'on trouve dans de nombreuses autres sauces.
La sauce, salsa, verde doit être conservée dans un endroit frais et sombre et réfrigérée après ouverture. Il est préférable de la consommer dans les 5 à 7 jours lorsqu'elle est conservée au réfrigérateur ou peut être congelée jusqu'à 3 mois.
Manger de la sauce, salsa, verde offre de nombreux avantages, notamment le renforcement de votre système immunitaire grâce à la vitamine C, la fourniture d'antioxydants pour la protection cellulaire et l'amélioration de la saveur des plats sans ajouter de calories excessives.
Une portion recommandée est d'environ 2 cuillères à soupe (30g) et peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée, selon les préférences gustatives et les besoins alimentaires individuels.
2 cuillères à soupe de Sauce, salsa, verde (30 g) contiennent environ 11 kcal – 0.3 g de protéines, 1.9 g de glucides et 0.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques
