| Nutriment (pour 100 g) | Snacks, barres de granola, moelleuses | Barre de céréales ou de granola, flocons d'avoine, noix |
|---|---|---|
| Calories | 455 kcal | 455 kcal |
| Protéines | 8.6 g | 8.6 g |
| Glucides | 60.1 g | 60.1 g |
| Lipides | 20 g | 20 g |
| Fibres | 4.3 g | 4.3 g |
| Sucres | 34 g | 34 g |
| Sodium | 486 mg | 486 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Snacks, barres de granola, moelleuses apporte 455 kcal pour 100 g, avec 8.6 g de protéines, 60.1 g de glucides et 20 g de lipides. 1 barre de Snacks, barres de granola, moelleuses (35 g) apporte environ 159 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 455 kcal |
| Protéines | 8.6 g |
| Glucides | 60.1 g |
| Lipides | 20 g |
| Fibres | 4.3 g |
| Sucres | 34 g |
| Sodium | 486 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 barre | 35 g | 159 kcal |
| 100 g | 100 g | 455 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les barres de granola, en particulier la variété moelleuse, sont un snack populaire composé principalement d'avoine, de noix et de sucrants. Originaire du mouvement de l'alimentation saine dans les années 1960, ces barres ont évolué pour devenir un snack pratique à emporter apprécié par beaucoup. Elles incorporent souvent divers ingrédients tels que des fruits secs, du chocolat et des graines, les rendant polyvalentes et attrayantes pour un large public.
Sur le plan nutritionnel, les barres de granola moelleuses fournissent une source équilibrée de glucides, de protéines et de graisses saines, ce qui en fait une excellente option pour une énergie soutenue. Avec environ 455 calories pour 100g, elles contiennent 8.6g de protéines, 60.1g de glucides et 20g de graisses. Leur teneur en fibres contribue à la santé digestive, tandis que leur combinaison de nutriments les rend adaptées aux snacks avant ou après l'entraînement, aux remplacements de petit-déjeuner ou aux coups de boost d'énergie à midi.
Les snacks, barres de granola, moelleuses contiennent environ 455 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique peut varier en fonction des ingrédients spécifiques utilisés dans chaque barre.
Oui, des snacks comme les barres de granola moelleuses peuvent être une option saine lorsqu'elles sont préparées avec des ingrédients complets. Elles offrent un bon équilibre de protéines, de fibres et de graisses saines, ce qui peut aider à maintenir l'énergie et à favoriser la satiété.
Conservez les barres de granola moelleuses dans un endroit frais et sec, idéalement dans un contenant hermétique. Cela aidera à maintenir leur fraîcheur et à éviter qu'elles ne deviennent rassis. Une fois ouvertes, il est préférable de les consommer dans le mois.
Manger des barres de granola moelleuses peut offrir plusieurs avantages tels qu'une énergie soutenue, une source de fibres qui aide à la digestion, et une option pratique pour les personnes occupées à la recherche d'une collation rapide.
Il est recommandé de consommer des barres de granola moelleuses avec modération, idéalement 1 à 2 barres par jour, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre apport calorique.
1 barre de Snacks, barres de granola, moelleuses (35 g) contient environ 159 kcal – 3 g de protéines, 21 g de glucides et 7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques