| Nutriment (pour 100 g) | Garniture, noix et sirop | Snacks, barres de granola, moelleuses |
|---|---|---|
| Calories | 448 kcal | 455 kcal |
| Protéines | 4.5 g | 8.6 g |
| Glucides | 58.1 g | 60.1 g |
| Lipides | 22 g | 20 g |
| Fibres | 2.3 g | 4.3 g |
| Sucres | 36.7 g | 34 g |
| Sodium | 42 mg | 486 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Garniture, noix et sirop apporte 448 kcal pour 100 g, avec 4.5 g de protéines, 58.1 g de glucides et 22 g de lipides. 1 tasse de Garniture, noix et sirop (320 g) apporte environ 1434 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 448 kcal |
| Protéines | 4.5 g |
| Glucides | 58.1 g |
| Lipides | 22 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Sucres | 36.7 g |
| Sodium | 42 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 320 g | 1434 kcal |
| 1 cuillère à soupe | 20 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 448 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La garniture, noix et sirop est un mélange délicieux souvent utilisé pour rehausser les desserts, les plats de petit-déjeuner ou les collations. Cette garniture se compose généralement de diverses noix combinées avec un sirop sucré, créant une texture riche et un profil de saveur. Originaire de diverses traditions culinaires, notamment en Amérique du Nord et en Europe, cette garniture est populaire pour sa polyvalence et son croquant satisfaisant. Les noix fournissent des nutriments essentiels tandis que le sirop ajoute de la douceur, faisant de cette combinaison un favori tant des cuisiniers amateurs que des chefs professionnels. Sur le plan nutritionnel, la garniture, noix et sirop fournit un équilibre de macronutriments, offrant 448 calories pour 100 grammes. Elle contient 4,5 grammes de protéines, ce qui en fait une source modeste de ce macronutriment, tandis que sa teneur en glucides s'élève à 58,1 grammes, principalement provenant des sucres. Avec 22 grammes de graisses, elle est riche en énergie et adaptée à ceux ayant besoin d'un apport calorique plus élevé. Incorporer cette garniture dans les repas peut rehausser la saveur tout en fournissant des graisses saines et quelques vitamines et minéraux.
La garniture, noix et sirop contient environ 448 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option riche en calories adaptée à ceux qui cherchent à augmenter leur apport énergétique.
Oui, elle peut être saine lorsqu'elle est consommée avec modération en raison de ses graisses bénéfiques, de sa teneur en protéines et en nutriments. Cependant, le contrôle des portions est essentiel pour éviter un apport calorique excessif.
Elle doit être conservée dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Un stockage approprié peut l'aider à durer jusqu'à 6 mois.
La garniture fournit des graisses saines, des protéines et des fibres, contribuant à la santé cardiaque, à la santé digestive et à la réparation musculaire. Elle ajoute également de la saveur et de la texture à divers plats.
Une taille de portion recommandée est d'environ 30 grammes, qui peut être consommée 2-3 fois par semaine, selon vos besoins alimentaires globaux.
1 tasse de Garniture, noix et sirop (320 g) contient environ 1434 kcal – 14.4 g de protéines, 185.9 g de glucides et 70.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cuillère à soupe de Garniture, noix et sirop (20 g) contient environ 90 kcal – 0.9 g de protéines, 11.6 g de glucides et 4.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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