| Nutriment (pour 100 g) | Snacks à base de maïs, extrudés | Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS |
|---|---|---|
| Calories | 499 kcal | 496 kcal |
| Protéines | 7.7 g | 8.7 g |
| Glucides | 65.1 g | 65.5 g |
| Lipides | 22.6 g | 22.2 g |
| Fibres | 3.9 g | 7.8 g |
| Sucres | 4.8 g | 8.8 g |
| Sodium | 950 mg | 467 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Snacks à base de maïs, extrudés apporte 499 kcal pour 100 g, avec 7.7 g de protéines, 65.1 g de glucides et 22.6 g de lipides. 1 oz de Snacks à base de maïs, extrudés (28.4 g) apporte environ 141 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 499 kcal |
| Protéines | 7.7 g |
| Glucides | 65.1 g |
| Lipides | 22.6 g |
| Fibres | 3.9 g |
| Sucres | 4.8 g |
| Sodium | 950 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 oz | 28.4 g | 141 kcal |
| 100 g | 100 g | 499 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les snacks à base de maïs, extrudés sont des aliments de collation populaires fabriqués à partir de semoule de maïs qui subissent un processus d'extrusion, ce qui donne une texture légère et croustillante. Originaires de diverses régions, ces snacks ont gagné en popularité dans le régime occidental comme une option pratique pour grignoter en déplacement. Ils sont souvent aromatisés et façonnés en différentes formes, ce qui les rend attrayants tant pour les enfants que pour les adultes. Sur le plan nutritionnel, les snacks extrudés à base de maïs offrent une option énergétique avec environ 499 calories pour 100 g. Ils sont principalement composés de glucides, qui représentent environ 65,1 g par portion, ainsi que de protéines et de graisses. Ces snacks peuvent être dégustés seuls ou accompagnés de dips et de garnitures, ce qui les rend polyvalents pour différentes préférences gustatives. Cependant, il est essentiel de les consommer avec modération en raison de leur haute teneur calorique et en graisses.
Les snacks à base de maïs, extrudés contiennent environ 499 calories pour 100 g. Ils sont souvent consommés en portions plus petites, ce qui peut aider à gérer l'apport calorique.
Ces snacks peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'ils sont consommés avec modération. Ils offrent une source d'énergie et peuvent fournir des fibres alimentaires, mais il est important de les équilibrer avec d'autres aliments riches en nutriments.
Conservez ces snacks dans un endroit frais et sec dans un conteneur hermétique. Cela aide à maintenir leur croustillant et empêche l'absorption de l'humidité.
Ils fournissent une énergie rapide, sont faibles en sodium et peuvent faire partie d'un régime sans gluten. De plus, ils peuvent être accompagnés de dips sains pour améliorer leur valeur nutritionnelle.
Une portion recommandée est d'environ 30 g, qui peut être consommée 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
1 oz de Snacks à base de maïs, extrudés (28.4 g) contient environ 141 kcal – 2.2 g de protéines, 18.5 g de glucides et 6.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques