| Nutriment (pour 100 g) | Sopaipilla, sans sirop ni miel | Sandwich au beurre d'amande et à la confiture, sur pain de blé |
|---|---|---|
| Calories | 367 kcal | 372 kcal |
| Protéines | 5.8 g | 12 g |
| Glucides | 41.5 g | 42.9 g |
| Lipides | 20.2 g | 17.2 g |
| Fibres | 1.4 g | 5.8 g |
| Sucres | 0.1 g | 13.2 g |
| Sodium | 898 mg | 307 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sopaipilla, sans sirop ni miel apporte 367 kcal pour 100 g, avec 5.8 g de protéines, 41.5 g de glucides et 20.2 g de lipides. 1 sopaipilla de Sopaipilla, sans sirop ni miel (10 g) apporte environ 37 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 367 kcal |
| Protéines | 5.8 g |
| Glucides | 41.5 g |
| Lipides | 20.2 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Sucres | 0.1 g |
| Sodium | 898 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sopaipilla | 10 g | 37 kcal |
| 1 surface inch | 4.4 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 367 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La sopaipilla est une pâtisserie frite traditionnelle originaire d'Amérique latine, particulièrement populaire dans des pays comme le Chili et le Mexique. Ce plat délicieux est préparé à partir d'une pâte simple composée de farine, de levure chimique et de graisse, qui est ensuite façonnée et frite jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Les sopaipillas sont souvent appréciées comme collation ou dessert, généralement servies chaudes, et peuvent être accompagnées de diverses garnitures ou farces, bien que cette version soit préparée sans sirop ni miel pour une expérience plus salée. Sur le plan nutritionnel, la sopaipilla est une collation modérée en calories avec 367 calories pour 100 grammes. Elle contient un profil macro-nutritionnel équilibré avec 5.80 grammes de protéines, 41.50 grammes de glucides et 20.20 grammes de graisses. La pâtisserie est relativement riche en énergie, ce qui en fait un choix approprié pour fournir une source rapide de calories. De plus, elle offre des fibres alimentaires et est faible en sucre, ce qui en fait une option polyvalente pour ceux qui cherchent à profiter d'une friandise traditionnelle sans la douceur ajoutée.
La sopaipilla sans sirop ni miel contient environ 367 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de collation modérée en calories.
Les sopaipillas peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'elles sont consommées avec modération. Elles fournissent de l'énergie, des protéines et peuvent être accompagnées de garnitures nutritives pour des bienfaits supplémentaires.
Pour conserver les sopaipillas, gardez-les dans un endroit frais et sec dans un récipient hermétique. Elles peuvent durer 5 à 7 jours au réfrigérateur et jusqu'à 3 mois au congélateur.
Manger des sopaipillas offre une énergie rapide, une source de graisses saines et peut être un plat polyvalent lorsqu'il est associé à des garnitures riches en protéines ou en fibres.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être appréciée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
1 sopaipilla de Sopaipilla, sans sirop ni miel (10 g) contient environ 37 kcal – 0.6 g de protéines, 4.2 g de glucides et 2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 surface inch de Sopaipilla, sans sirop ni miel (4.4 g) contient environ 16 kcal – 0.3 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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