Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
La soupe de haricots avec viande est un plat copieux qui combine des légumineuses, généralement des haricots, avec divers types de viande, créant un repas nutritif et rassasiant. Ce plat a des racines dans diverses traditions culinaires à travers le monde, y compris les cuisines latino-américaines, méditerranéennes et du sud des États-Unis. La combinaison de haricots et de viande offre non seulement une saveur riche mais aussi un équilibre de protéines et de glucides, ce qui en fait un choix populaire pour les amateurs de comfort food et les personnes soucieuses de leur santé.
Sur le plan nutritionnel, la soupe de haricots avec viande est une option faible en calories, avec environ 84 calories par 100 grammes tout en offrant un bon équilibre de macronutriments. Avec 5.90 grammes de protéines par 100 grammes, elle soutient la santé et la récupération musculaire. Le plat contient également 10 grammes de glucides, y compris des fibres alimentaires, qui aident à la digestion. La présence de graisses saines, à 2.40 grammes, contribue à la satiété et à la saveur globale, en faisant un choix polyvalent pour divers régimes.
La soupe de haricots avec viande contient environ 84 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories adaptée à ceux qui surveillent leur apport calorique.
Oui, la soupe de haricots avec viande est considérée comme saine en raison de sa haute teneur en protéines, en fibres et de son faible nombre de calories. Elle fournit des nutriments essentiels tout en étant faible en graisses et en cholestérol.
La soupe de haricots avec viande doit être conservée dans un endroit frais et sec. Une fois ouverte, elle doit être réfrigérée dans un contenant hermétique et consommée dans les 5 à 7 jours. Pour une conservation plus longue, elle peut être congelée jusqu'à 3 mois.
Manger de la soupe de haricots avec viande offre de nombreux avantages, notamment un soutien musculaire grâce aux protéines, une santé digestive grâce aux fibres, et des vitamines et minéraux essentiels. Elle favorise également la satiété et peut aider à la gestion du poids.
Une portion recommandée est de 150 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Ajustez en fonction des besoins alimentaires individuels et des niveaux d'activité.
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