| Nutriment (pour 100 g) | Soupe, nouilles, NFS | Soupe de haricots avec viande |
|---|---|---|
| Calories | 90 kcal | 84 kcal |
| Protéines | 5.5 g | 5.9 g |
| Glucides | 10.1 g | 10 g |
| Lipides | 3 g | 2.4 g |
| Fibres | 0.8 g | 3.5 g |
| Sucres | 0.6 g | 0.9 g |
| Sodium | 290 mg | 248 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Soupe, nouilles, NFS apporte 90 kcal pour 100 g, avec 5.5 g de protéines, 10.1 g de glucides et 3 g de lipides. 1 tasse de Soupe, nouilles, NFS (245 g) apporte environ 221 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 90 kcal |
| Protéines | 5.5 g |
| Glucides | 10.1 g |
| Lipides | 3 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sucres | 0.6 g |
| Sodium | 290 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 245 g | 221 kcal |
| 100 g | 100 g | 90 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La soupe, nouilles, NFS, communément appelée soupe de nouilles, est un plat polyvalent qui a ses origines dans diverses cultures à travers le monde, en particulier en Asie. Le plat se compose généralement de nouilles immergées dans un bouillon savoureux, combinées avec divers ingrédients tels que des légumes, des protéines et des épices. Sa popularité a explosé en raison de sa nature réconfortante et de son adaptabilité, en faisant un aliment de base dans de nombreux foyers. La soupe de nouilles peut varier considérablement en saveur et en texture selon le type de nouilles utilisées et les ingrédients ajoutés, qui peuvent aller de la viande au tofu et à une variété de légumes.
Sur le plan nutritionnel, la soupe, nouilles, NFS offre un profil équilibré avec 90 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de repas légère mais satisfaisante. Elle contient 5.5 grammes de protéines, qui soutiennent la réparation musculaire et la santé globale, ainsi que 10.1 grammes de glucides pour l'énergie. Le plat est relativement faible en graisses à 3.0 grammes, ce qui le rend adapté à ceux qui gèrent leur consommation de graisses. De plus, il fournit une gamme de vitamines et de minéraux, contribuant à ses bienfaits pour la santé. Cela en fait un excellent choix pour un repas rapide ou une collation réconfortante, surtout lorsqu'il est associé à des ajouts nutritifs comme des légumes ou des protéines maigres.
La soupe, nouilles, NFS contient environ 90 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories adaptée à divers besoins alimentaires.
Oui, la soupe, nouilles, NFS peut être saine, surtout lorsqu'elle est préparée avec des ingrédients riches en nutriments comme des légumes et des protéines maigres, offrant un équilibre entre glucides et protéines.
Conservez la soupe, nouilles, NFS au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C. Consommez-la dans les 5 à 7 jours si elle est faite maison, tandis que les variétés emballées commercialement peuvent être congelées jusqu'à 3 mois.
Manger de la soupe, nouilles, NFS fournit de l'hydratation, des nutriments essentiels et une option de repas réconfortante qui peut être adaptée aux préférences alimentaires individuelles.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Soupe, nouilles, NFS (245 g) contient environ 221 kcal – 13.5 g de protéines, 24.7 g de glucides et 7.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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